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운동 루틴 짜려는데 어떻게 해야할지 모르겠어... 목표는 10키로 빼기인데 몇달은 걸릴꺼 아니야ㅠ 근데 지금부터 빡세게 운동하면 몇달동안 유지할 수 있을까 라는 생각도 들고ㅜㅜ 그냥 초반에는 상체,배,다리 운동으로만 40분 정도 할까 싶기두 하고.. 아! 유산소도 해야겠지??
| 이 글은 4년 전 (2021/6/09) 게시물이에요 |
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운동 루틴 짜려는데 어떻게 해야할지 모르겠어... 목표는 10키로 빼기인데 몇달은 걸릴꺼 아니야ㅠ 근데 지금부터 빡세게 운동하면 몇달동안 유지할 수 있을까 라는 생각도 들고ㅜㅜ 그냥 초반에는 상체,배,다리 운동으로만 40분 정도 할까 싶기두 하고.. 아! 유산소도 해야겠지??
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💥학부모 한 놈 때문에 난리난 초등학교 현장.jpg (분노주의)