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하체 근력운동 50분정도 하는 익들9

l조회 112
이 글은 4년 전 (2021/6/14) 게시물이에요
뭐뭐해.....? 난 와이드 스쿼트랑 스쿼트 하면 20분도 안되던데 ㅠㅠㅠㅠ다들 운동 뭐무ㅓ해ㅜㅜㅜㅜ
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익인1
홈트로만?
4년 전
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익인1
헬스장이면 하체기구 싹 돌면 50분 후딱 가는뎅...
4년 전
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글쓴이
헬스장 ㅠㅠㅠㅠㅜ 기구를 해야하나 ㅜㅠㅠ기구는 4개 있는데 1개밖에 안하거든 ㅜㅜ
4년 전
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익인1
나는 스쿼트 or 런지 - 힙어덕션 - 프레스 - 레그익스텐션 - 힙브릿지 쫙 돌아! 함 해봐 기구가 더 재밌어
4년 전
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익인2
워킹런지 추천!
4년 전
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익인3
홈트하나? 런지도 해봐 하체 기구쓰면 시간 겁내오래가고 힘들던데 ㅋㅋㅋ
4년 전
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익인4
레그컬이나 익스텐션 기구 없어?
4년 전
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익인5
힙이랑 엮어서 해봡 아웃타이하구 킥백 프레스 머신(세티드나 파워) 스쿼트 런지 익스텐션 컬
4년 전
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익인5
근데 스쿼트 조금씯 변형해서 여러번만해조 죽을맛인데
4년 전
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