어떡해야 살이 찔 수 있을까

내가 원래 160/48 정도였어서 적당히 마른 느낌이었는데 최근에 스트레스 많이 받아서 그런지 40키로까지 빠졌어.. 

 

더위도 많이 타서 옷도 점점 반팔, 반바지 입게 되는데 상가 유리창에 비친 내 모습 보면 너무 해골같고 못나보여 

 

이게 진짜 탄탄하게 예쁘게 마른게 아니라 좀 너무 볼품없이 말랐다고 해야하나... 내가 자세도 안 좋고 다리도 휘었는데 살이 많이 빠지니까 그게 더 부각되고 너무 스트레스야 

 

안그래도 힘들어서 살이 빠졌는데 외적으로도 스트레스를 계속 받고 있어... 진짜 어쩌면 좋지 일단 많이 먹자해서 진짜 많이 먹으려고 노력하는데 억지로 먹으니까 더 체하기만 하고 소화도 안돼서 역류성 식도염까지 왔어... 

 

그냥 속상해서 넉두리해본다

[익인1]

일단 병원을 가서 갑상선 검사를 받아보자...이유없이 살빠지면 병원가야해

[익인1]

살이 안쪄도 운동이 좋은거 알지? 운동하고 식사량 늘리자ㅜㅜ

[글쓴이]

갑상선 항진증(?) 검사 받아받는데 아니라고 하더라구 ㅠㅠㅠㅠ 그래도 조언 고마워... 운동도 진짜 싫어했는데 운동이라도 해야겠다 진짜.... 운동 너무 안해서 건강 바닥나서 더 이런가ㅜㅜㅜ 흑흑 그래도 댓 달아줘서 고마워

[익인1]

웅 그리고 밥먹고 과일먹고 유제품 자주 먹어 그럼 살 잘찐다ㅎㅎ 단거 너무 먹으면 혈당오르니까 조절하고! 살 급하게라도 찌우고싶으면 아이스크림이야 유제품에 액상과당 미친조합이거든...그래도 소화안되니까 밀가루랑 매운건 피하면서 먹어~~~