단거잘먹는 내 아침밥

한달만에 건강식으로만먹고 10키로 빼고 먹는 내 아침첫일탈... 

역시 먹는게최고야 몸에안좋은걸알아도 오늘만 모른체해줘....ㅠㅠ

[익인1]

마카롱? 개맛있겠다

[글쓴이]

완죤...❤

[익인2]

아이스 마카롱인가?

[글쓴이]

웅움마쟈ㅠㅠ

[익인2]

맛있겠다!!

[글쓴이]

❤

[익인3]

파바 아이스마카롱 같다 쿠앤크

[글쓴이]

맞아!!ㅠㅠ

[익인3]

쫜득한게 아주 맛있지.... ㅠ

[글쓴이]

살거같아 ㅎㅎ

[익인4]

어ㅏ 진짜 맛있겠다ㅠㅠㅠ나도 요즘 다이어트한다고 단거 줄이고 있는데 쓰니 혹시 식단 더 자세히 알려줄 수 있어.,?

[글쓴이]

나 아침 브로콜리 하나 반으로갈라서 반덩어리는 그다음날먹고 남은반덩이는 아침에 찜통에 삶아먹었어 브로콜리안에 항암성분이 들어있는데 그걸 그대로섭취하려면 안삶고 찜통에 5분쪄먹어야지 좋다해서 그렇게 브로콜리 반 + 우유200ml 한잔먹고 점심땐 두부 반모 삶은거랑 파프리카 반조각 잡곡밥 밥 2숟가락
저녁은아예굶고 물 1.5L 매일마다 마셨어
내식단별거없엉 !
그냥 아침 브로콜리 , 우유200ml
점심 두부반모 파프리카 반쪽 잡곡밥 2숟갈
저녁 ,간식 , 음료 X

가끔 일탈하고싶을땐 아침은 그대루먹고
점심때 닭불고기나 제육볶음 목살부위만 잘라먹었엉 ㅎㅎ 밥도조금더많이 한그릇정도 퍼서 파프리카 반쪽이랑 같이먹는되 저녁은 무조건 X
이렇게한달사니까 57에서 51이되더라
지금 막 먹은지 5일째인데.... 53됐어 ㅎ
다시관리해야됭 ㅎㅎ.....

[글쓴이]

오키로빠지니까 좋은점 날씬해진다 살빠지는재미로산다 당당해진다

나쁜점 삶에 의미와 기력이 상실된다 날씬한 나에취해있으면서도 왜 사는지 모르겠고 다 부질없는거같은생각이들면서도 살빠지는 내모습이좋음
한가지 부작용이있다면...
지금좀나태해져서 찐 내모습도 귀여워보여... 애써위안중 ㅋㅋ

[익인4]

헉 정성스럽게 써줘서 고마워ㅠㅠ나 요즘 pt받는데도 체중은 안줄어서 식단 고민이 많았었거드뉴ㅠㅠ

[익인5]

굿굿!!!!!!달디달게…❤️‍🔥

[글쓴이]

죠아죠아❤❤

[익인6]

아이스크림 어때?! 나 민초아이스크림은 베라만 먹는데 차이 궁금하다!!

[글쓴이]

완전짱맛있어 ㅠㅠ 나도 완전민초단 ㅎㅎ
어제 민트초코마카롱아이스크림 파바꺼먹어봣는데 맛잇도라 저 사진속 쿠앤크버전도 최고지만 난민쵸를더좋아해서...🌱💙

[익인6]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사진은 쿠앤크구나 난 필터땜에 저런줄.. ㅋㅋ 쓰니말 믿고 담에 파바 가면 사먹어야징ㅎㅎ 고마워! 행복한 아침 보냉♡

[글쓴이]

따수워잉 고마워 익인6도 행복한하루되오늘❤❤❤

[익인6]

고마오(ฅ’ω’ฅ)♥

[익인7]

헐 10키로 멋지다!! 혹시 간식먹고 싶을때 어떻게 참았어?? 맨날 건강식 잘 챙겨먹다가도 자꾸 못참고 간식먹어서ㅠㅠ

[익인8]

차라리 아침에 먹은게 나아!!! 일탈을 즐겨

[익인9]

와 쓰니 대단하다 식단...

[익인10]

파바 아이스크림 마카롱 맛 추천 받아요!!