단거잘먹는 내 아침밥 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/43698672주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

N승무원 어제 N자전거 2일 전 N도라에몽 3일 전 N친환경🌳 2일 전 N키보드 3일 전 N연운 3일 전 신설 요청 한화

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

단거잘먹는 내 아침밥24

4년 전l조회 1640

인스티즈 로고

인스티즈앱

이 글은 4년 전 (2021/6/16) 게시물이에요

한달만에 건강식으로만먹고 10키로 빼고 먹는 내 아침첫일탈...

역시 먹는게최고야 몸에안좋은걸알아도 오늘만 모른체해줘....ㅠㅠ

단거잘먹는 내 아침밥 | 인스티즈

3

익들아 이거 내가 나쁘게 생각하는건지 뭔지..23

	익인1 마카롱? 개맛있겠다 4년 전 글쓴이 완죤...❤ 4년 전
	익인2 아이스 마카롱인가? 4년 전 글쓴이 웅움마쟈ㅠㅠ 4년 전 익인2 맛있겠다!! 4년 전 글쓴이 ❤ 4년 전
	익인3 파바 아이스마카롱 같다 쿠앤크 4년 전 글쓴이 맞아!!ㅠㅠ 4년 전 익인3 쫜득한게 아주 맛있지.... ㅠ 4년 전 글쓴이 살거같아 ㅎㅎ 4년 전
	익인4 어ㅏ 진짜 맛있겠다ㅠㅠㅠ나도 요즘 다이어트한다고 단거 줄이고 있는데 쓰니 혹시 식단 더 자세히 알려줄 수 있어.,? 4년 전 글쓴이 나 아침 브로콜리 하나 반으로갈라서 반덩어리는 그다음날먹고 남은반덩이는 아침에 찜통에 삶아먹었어 브로콜리안에 항암성분이 들어있는데 그걸 그대로섭취하려면 안삶고 찜통에 5분쪄먹어야지 좋다해서 그렇게 브로콜리 반 + 우유200ml 한잔먹고 점심땐 두부 반모 삶은거랑 파프리카 반조각 잡곡밥 밥 2숟가락 저녁은아예굶고 물 1.5L 매일마다 마셨어 내식단별거없엉 ! 그냥 아침 브로콜리 , 우유200ml 점심 두부반모 파프리카 반쪽 잡곡밥 2숟갈 저녁 ,간식 , 음료 X 가끔 일탈하고싶을땐 아침은 그대루먹고 점심때 닭불고기나 제육볶음 목살부위만 잘라먹었엉 ㅎㅎ 밥도조금더많이 한그릇정도 퍼서 파프리카 반쪽이랑 같이먹는되 저녁은 무조건 X 이렇게한달사니까 57에서 51이되더라 지금 막 먹은지 5일째인데.... 53됐어 ㅎ 다시관리해야됭 ㅎㅎ..... 4년 전 글쓴이 오키로빠지니까 좋은점 날씬해진다 살빠지는재미로산다 당당해진다 나쁜점 삶에 의미와 기력이 상실된다 날씬한 나에취해있으면서도 왜 사는지 모르겠고 다 부질없는거같은생각이들면서도 살빠지는 내모습이좋음 한가지 부작용이있다면... 지금좀나태해져서 찐 내모습도 귀여워보여... 애써위안중 ㅋㅋ 4년 전 익인4 헉 정성스럽게 써줘서 고마워ㅠㅠ나 요즘 pt받는데도 체중은 안줄어서 식단 고민이 많았었거드뉴ㅠㅠ 4년 전
	익인5 굿굿!!!!!!달디달게…❤️‍🔥 4년 전 글쓴이 죠아죠아❤❤ 4년 전
	익인6 아이스크림 어때?! 나 민초아이스크림은 베라만 먹는데 차이 궁금하다!! 4년 전 글쓴이 완전짱맛있어 ㅠㅠ 나도 완전민초단 ㅎㅎ 어제 민트초코마카롱아이스크림 파바꺼먹어봣는데 맛잇도라 저 사진속 쿠앤크버전도 최고지만 난민쵸를더좋아해서...🌱💙 4년 전 익인6 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사진은 쿠앤크구나 난 필터땜에 저런줄.. ㅋㅋ 쓰니말 믿고 담에 파바 가면 사먹어야징ㅎㅎ 고마워! 행복한 아침 보냉♡ 4년 전 글쓴이 따수워잉 고마워 익인6도 행복한하루되오늘❤❤❤ 4년 전 익인6 고마오(ฅ’ω’ฅ)♥ 4년 전
	익인7 헐 10키로 멋지다!! 혹시 간식먹고 싶을때 어떻게 참았어?? 맨날 건강식 잘 챙겨먹다가도 자꾸 못참고 간식먹어서ㅠㅠ 4년 전
	익인8 차라리 아침에 먹은게 나아!!! 일탈을 즐겨 4년 전
	익인9 와 쓰니 대단하다 식단... 4년 전
	익인10 파바 아이스크림 마카롱 맛 추천 받아요!! 4년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

AI로 네일받는 시대가 왔다

이슈 · 1명 보는 중

요리하는돌아이 외모정병걸린 같음..

이슈 · 3명 보는 중

첫 방문한 한국 여행, 음주운전으로 일본인 모녀 사망

이슈 · 1명 보는 중

일본 인간 치아 재배 성공

이슈 · 5명 보는 중

베트남 왔는데 숙소 너무 예쁘당

일상 · 1명 보는 중

이제부터 교도소 자리없어서 매달 1300명씩 가석방

이부진 아들 얘기 나오길래 걍 검색해봤는데 아주머니들 반응 웃기다

이슈 · 1명 보는 중

러닝크루 모집 글에 항상 들어가는 문구

이슈 · 4명 보는 중

현재 댓글창 터진 강아지에게 한우 먹인 유튜버..JPG

이슈 · 4명 보는 중

김우빈 식장에서 예의 얼마나차릴까

이슈 · 3명 보는 중

세상에 고구마 피자를 시켰더니

이슈 · 3명 보는 중

결별 후 후폭풍 자체가 말이 안 되는 이유

이슈 · 13명 보는 중

결혼 적정나이 얘기해주다 갑자기 걍 결혼 제발 하지말라는 강주은

이슈 · 4명 보는 중

매니저 마트 가는걸로 꼽준 고현정..JPG

이슈 · 4명 보는 중

김남길 유료소통 오픈 첫날

이슈 · 1명 보는 중

요즘 AI가 많이 틀리는 이유.jpg

이슈 · 2명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 이름에 '경O' 로 되게 세련된 이름 머가 있을까486

일상 l 164~167이 진짜 애매한듯472

일상 l 진짜 솔직히 다들 원나잇 어떻게 생각해?424

이성 사랑방 l 애인 돈 많은거 진짜인지 거짓말인지 떠보는건지 궁금해 어때보여.? 제발 봐주라ㅜ 240

야구 l 엘지 선예매 가격 또 올렸네56

주식 l 주식어플뭐써?41

BL웹툰/웹소설 l 소설) 쏘들 다들 현재 소설 뭐읽고 있어? 39

촉 l 🌸🌸중생들이 앞으로 무슨 음식을 먹을지 촉을 봐주겠네40

LG l 다른건 다 괜찮은데 연속 카운트 뉴비만 제외하는건 이해안감11

한화 l 인서야 10

메이플스토리 l 보스 이정도면 어디까지 잡아?9

T1 l 농담?인데 9

KIA l 임미르 🥹8

혜택달글 l 토스) 허니콤보 6명만 제발 ㅠㅠ 9시까지야(링크 누르기만 하면 됨)25

롯데 l 자티비 바뀌긴 했나보네?9

뜨개질 공짜로 배울 수 있는곳은 없겠지...

23:21 l 조회 1

군것질 안 좋아하는 입맛이라 정말 다행인 듯

23:21 l 조회 1

대학원생들 너네 논문 몇페이지 쓰니

23:21 l 조회 1

이성 사랑방 헛소리도 재밌으면 좋아하는건가....

23:21 l 조회 1

난 딱 수요일까지만 열심히 살아

23:21 l 조회 1

내 만세력 봐줄사람

23:20 l 조회 1

맨날 약속끝나고 집에와서 말실수한거같아 후회하는거

23:20 l 조회 1

키 작다보니 바지 같은 거 걍 대충 암거나 사는 듯

23:20 l 조회 1

백수라 막막할때 현실적으로 뭐부터 해야할까..?

23:20 l 조회 1

소개팅남 이름 개특이하다...

23:20 l 조회 1

이성 사랑방 회사 동기한테 이렇게 디엠왔는데 민망하지않을만한 답장 추천좀..

23:20 l 조회 1

이성 사랑방 나 모쏠인데 자꾸 남초딩처럼 구는데 어떡함?ㅠㅠ

23:19 l 조회 1

너네는 살면서 한 미췬짓이 뭐야?

23:19 l 조회 1

견플루언스 부끄 알아?

23:19 l 조회 2

잡담 추가하기

동국대 경영 vs 숭실대 경영 vs 인하대 경영 2

공부하고싶다 1

선생님이 수업하면서 퇴근하고싶다고 자꾸 말하면 3

절친이 공부는 하고 싶은데 시작을 못하겠다는데 핑계아니야?

공부 중에 이별을 했는데 어떻게 다시 연락이 됐다면 4

thumbnail image

나 2N살 일본어 공부 시작했어 3

여자도 할머니 되면

23:18 l 조회 4

우울증이랑 생리의 상관관계1

23:18 l 조회 3

나 5일째 안 눕고 있음

23:18 l 조회 5

토스 오천원 쿠폰 있어서 보조배터리 사려는데 뭐 살까

23:18 l 조회 3

지인들이랑 술마시러 갔는데 다른 사람들도 다 그런가..? 1

23:18 l 조회 8

이중에 뭐가 젤 부러워?

23:18 l 조회 6

일상

이슈

연예

드영배

1나 26살인데 …. 다들 나이 듣고 놀램 ㅋㅋ 17

2ㅕ자들은 남녀 공동화장실은 들어가기 싫겠구나..... 14

3 두바이 유행 오래갈거같다 2

4 매우 현실적인 중소기업 연봉 6

5 나 태어나서 처음으로 혼자 여행갔다 옴 13

6혼자 여행하는사람들 정말대단해 4

7우리집 풍비박산남.. 엄마가 사이비?같은거에 빠진거 같아.. 5

8 사주 잘알들아 이 사주가 그렇게 뜨거워..? 8

9알바생끼리 반말해? 존댓말해?

10제미나이 없으면 나 이제 못살아 3

11지인들이랑 술마시러 갔는데 다른 사람들도 다 그런가..? 1

12예쁜데 인스타 피드에 아무것도 없으면 신기해…? 1

13아니 익들아 배달 음식 시켰는데 사이다 추가했거든. 사이다<라고 써져있는데 스프라이트 <.. 7

14이중에 뭐가 젤 부러워?

15싱가폴 가본 익들 음식 추천좀 5

16나 5일째 안 눕고 있음

17살만 한 20~30키로 뺐다고 1

18두쫀쿠 다들 얼마 씀?? 7

19 점막 아라 채운 거 답답한지 봐주라 ㅠㅠ 6

20밤티밈이 기독교 혐오라는 친구말에 뭐라고 반응할거임? 4

1 의외로 빵보다 혈당스파이크 2배인 음식 20

2 지원 "연예인은 개꿀이다 밈을 만드신 분 때문에..." 59

3 80만 유튜버가 공개한 월 수입 2

4 호불호 갈린다는 뚜레쥬르 랜덤박스 논란 3

5 요즘 흔하게 볼 수 있다는 대학생 패션.jpg 2

6 두쫀쿠 최초 개발자의 하루 매출액 38

7 회사에서 키보드 본드테러 당한 비서 9

8 전혀 이해 못함 오늘도 다이소에 3천원 기부했다..JPG 38

9 소개팅녀의 충격적인 거절 멘트 7

10 바가지 논란이었던 광장시장 2026년 1월 말 근황 33

11 김남일 발언 논란되고 욕 먹는게 어이없는 이유52

12 인기 아이돌 그룹 리더의 충격 과거.jpg

13 엄마가 과자사왔는데 대신 하나만 먹어!14

14 일부 부모들이 식당에서 아이 먹을 거 달라고 하는 이유7

15 리뷰에 강아지가 안 나와서 서운했던 사장님3

16 현실에 은근히 있다는 남처럼 사는 엄마와 딸 관계.jpg1

17 취업 준비방 강퇴 사유

18 군입대 D-10 빡빡머리로 민 강다니엘

19 초창기 대비 가장 맛탱이 간 아이스크림.jpg2

20 결혼 정보 회사에서 가장 인기 없는 MBTI

1 쿠팡 탈퇴자가 안생기는 이유 21

2 헐 솔로지옥 이 둘 좀 설렌다 6

3 헐 나 서로 개유난떤다고 생각했을듯 원본글 첨봄 10

5 직장 사수가 자꾸 너 전라도야? 이러는데 어케 반응해야됨? 37

6 이게 사람이야 ai야

7 ㄱ내씨피 1차 뜨는거에 번아웃옴 1

8 인가 스페셜엠씨 알디원인거 보니 담주 엠카스엠도 알디원일듯 8

9 데이식스 원필 미역국 끓였는데 4

10 슴팬들아 고소로 물어볼 거 있는데

11 티베 구매확정 눌러달라고 하는데 6

12 ㄱ상원이 트윗 더현대 데이트 날이잖아... 5

13 진심 개명하고 싶음 이름 추천 좀 2

14 이번 알디원 비하인드는 퍼디쌤이 젤 기억에 남네 3

15 알디원은 서바끝나고 얼굴 더 피는듯 1

16 다들 지금까지 가본 콘서트 뭐야? 16

17 라이즈 원빈 미감 3

18 연말스케에 일반여친 데려와 논란중인 엑소 세훈

19 화사 노래가 커버하기가 어렵나? 3

20 해찬이 인스타에서 이 사진이 진짜 미취겠음 6

1 고윤정 이 사진 ㄹㅇ 이쁘다

2 근데 이사통 주호진 엄청 금수저인거지? 1

3 브리저튼 얘들아 브리저튼 찐은 시즌1,2,3,4도 아닌 15

4 이사통 고윤정 인스타에 사진 또 올라옴!!ㅠㅠ 4

5 고윤정 이런 사진은 플래시터트리는건가?

6 대군부인 캐스팅 뜰때 또래드여서 좋다고 생각하긴 했는데 1

7 이사통 처음엔 불호평 꽤 보였는데 6

8 오인간 오늘 한거 재밋음????? 어때????? 10

9 만약에 우리<< 이거 현애인이랑 절대 보지말아라 ㅅㅍㅈㅇ 24

10 몬데 김선호 멤버십 사진 개이쁘다… 24

11 파묘 보는데 당황스럽긴 하네 30

12 이사통 이거 유투브 카메라잖아 5

13 이사통 이 사진 개이뻐... 3

14 겨울에 보기 좋은 드라마는 머잇어?? 3

15 대군부인 변우석 인스스에 아이유팬선물올려줬당 30

16 고윤정 팬들이 촬영장에 커피차 보냈는데 두쫀쿠도 같이 보냄 ㅋㅋ 12

17 아이유 이번에 대군부인 찍으면서 너무 좋았나버ㅏ 11

18 배우들은 인맥이 넓어질 수밖에 없을것같음 6

19 고윤정 작품 꽤 잘 들어가는거 같지 않음?

20 대군부인 솔직히 대군부인 입헌군주제때문에 궁 느낌 날것 같다는 말들 많았는데 7

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation