생활습관을 통째로 갈아엎었다‼️ 3일차 후기

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[익인1]

헉 한번에 취침시간, 운동하기 어려웠을텐데 잘해따 자래따 남은 일수도 화이팅!!!!

[익인2]

팟팅팟팅

[익인3]

너무멋져 할수이써.ᐟ!

[익인5]

멋져 화이팅❕❕❕

[익인6]

잘했다!!! 멋지다!!! 엄청 장하다!!!

[익인7]

멋지다 파이팅

[익인8]

멋지다 힘내!!
나도 종강하고 해봐야겠다!

[익인9]

멋있다! 나도 자극 받고 간다!!

[익인10]

이런 마음가짐이면 66일 안걸릴수도 있겠다~~화이팅!

[익인11]

와 쓰니ㅜㅜ나랑 비슷하다 바꾸려고 하는 마음가짐 너무 멋있어 !! 응원할게 화이팅(•̀ᴗ•́)و💕 꼭 성공하고 후기남겨조💕

[글쓴이]

익인이두 할 수 있어!!! 같이 해보자!!!💕

[익인12]

대단하다

[익인13]

쓰니 글 삭제말아줘ㅠㅠ 나도 셤끝나면 쓰니처럼 도전해볼래,,진짜 나도 딱 무기력 상태임 ㅠㅠ

[익인14]

당신 증말 멋져

[익인15]

멋지다 파이팅 63일 지나고 후기 알려줘❤️‍🔥

[익인16]

멋지다!!

[익인17]

굿굿

[익인18]

오어ㅏ우 멋쟁이

[익인19]

응원할게 쓰니 멋지다!!

[익인20]

ㅇㄴ 개 머싯서..

[익인21]

멋있다 파이팅💖

[익인22]

화이팅!!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[익인23]

쓰니야 화이팅!! 내가 지금 헬스 곧 1년차인 헬린이인데
운동 딱 2주가 힘들어 아무리 힘들어도 꾹 참고 운동 가자
처음엔 운동하면 지쳐서 힘들고, 근육통 오고 더 무기력해지는데 그거 견디고 딱! 2주만 하면 피곤하지도 않고 오히려 상쾌하고 개운해 아침에도 잘 일어나고 소화도 잘 되고 똥도 잘 나와
그리고 운동이 정말! 자존감 높아지기 좋은 취미라고 생각하는게, 처음에 운동을 하면 정말 숨이 차고 힘들고 더 이상 못할거같은 그런 순간들이 있을거아냐? 그냥 간단히 말해서 스쿼트 30개 하고 바로 주저앉아버리는 순간들
근데 운동을 꾸준히 하잖아? 어느 순간 스쿼트30개는 쉽게 하고 스스로 최고기록을 갱신해 그럼 정말 뿌듯하고 뭐든 할 수 있는 기분 들어.... 그 순간을 꼭 기억해
나중에 도움이 되더라

[글쓴이]

근육통은 운동으로 이겨내야 한다고 나도 들어서 어제 오늘 온 몸이 쑤시는데도 버티고 이어서 했다!!
지금은 하다가 힘들면 조금씩 쉬고 그러는데ㅠ 앞으로 점차 늘려가보려구ㅎㅎ
익인이 말대로 2주!! 잘 버텨볼게!!!
고마워!!!

[익인24]

우앙 혹시 몇시에 일어나 ?? 나도 일찍 인나거 싶어서 ㅠㅠ

[글쓴이]

오전 6시 반!! 첫 날은 진짜 죽을 맛이더라😥

[글쓴이]

이렇게 핫해질 줄은 몰랐는데🤭🤭
다들 넘 고마워ㅠㅠ
63일 후에 꼭 후기글 들고올게!!!!!!!

[익인25]

와 쓰니 본문 다 내얘기야 나도 휴학중인데 진짜 아무것도 이룬거 없고 무기력증이거든 ㅠ 스크랩할게
나는 내일부터 소심하게 8시에 일어나는걸로...

[익인27]

헐 대박! 나두나두할래!
나두 습관 들일래
난 차피 교대근무라서 불규칙하지만 아침에 스트레칭 자기존 스트레칭. 밀가루 줄이기 도전

[익인28]

화이팅!!!!

[익인29]

멋지다! 나도 지금 운동하는 습관 들이려고 매일매일 조금씩이라도 운동해! 23일됐는데 43일 더 화이팅하면 나도 습관 들어있겠지?! 이 글 보고 나도 노력해야겠다!!