하루에 3시간씩만 자도 되는걸까,,?

미대생인데 학기 내내 잠 잘 못자고 

기말엔 거의 잠을 못잤거든? 

그냥 밤새는게 일상이고 책상에서 잠깐 자거나 아예 못자는게 많구.. 

그랬더니 잘 수 있을 때도 계속 3시간에 한번씩 깨는데 그러고 다시 잠이 드는게 아니라 아예 깨버려 

이래도 되는걸까

[익인1]

선천적으로 잠이 적은 사람이 있고 3시간만 자도 일상생활에 지장이 없는 사람이 있대. 지장이 없으면 그래도 되겠지. 사소한 거에 예민해지거나 집중이 안되거나 가끔 나도모르게 꿈뻑 졸거나 등등 이상증후가 보이면 그땐 억지로라도 더 자려고 해봐야겠구

[글쓴이]

원래 잠이 지이인짜 많은데 대학 와서 잠을 못자면서 줄어들었어,, 수면 패턴 이상해져서 잠 드는게 불안해지기 시작하다가 침대에만 누우면 2시간은 있어야 잠들고 그랬거든?? 그러다가 잠을 아예 못자기 시작하니까 본문처럼 된 건데.. 그럼 잠이 적은 건 아니고 지금 교정이 좀 필요한거겠지..?ㅜㅜ

[익인1]

응응 바이오리듬이란 게 하루이틀로 바뀌는 게 아니라..이미 몸은 적게 자는 거에 적응돼있어서 오래 잘래도 깨는 거 같아. 마치 20년을 8시에 출근하던 사람이 은퇴 이후에도 8시에 깨는 것처럼? 모 그렇게 극단적인 기간은 아니지만 정말 빠른 시일내에도 바이오리듬이 맞춰지더라구. 며칠간은 오래오래 자도록 노력!을 해야할 거 같아