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당뇨가 단걸 많이 먹으면 생기는거야?
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일상
새 글 (W)
2년 전
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518
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이 글은 2년 전 (2021/6/20) 게시물이에요
내가 알기론 혈당 조절해주는 호르몬인 인슐린 분비가 원활하게 안돼서 그런거였던 것 같은데 그래서 당뇨걸린후에 단거랑 흰쌀밥같은거 조절해야하는 거 아냐?
•••
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익인8
당뇨는 거의 유전적이라ㅠㅠ 단거 많이 먹으면 백퍼 걸리는건 어닌데 단당류 자체가 혈액에 안좋은 영향을 끼치고 단거 자체가 몸에 해로워서.. 오히려 당뇨 걸리기 딱 좋은 방법은 다이어트로 쫄쫄 굶거나 소식하다가 갑자기 입터지는거 반복하면 당뇨걸리기 쉬움
2년 전
익인9
와..댓글보니까 무조건은 아니여서 다행 ㅠㅠ 나 유전은 없는데 당뇨 무서워서 디저트 요즘 일주일에 한번으로 줄이고있는데 ㅠㅠ 액상과당은 진짜 안먹어야겠다
2년 전
익인10
단걸 많이먹어서라기보다 단걸 먹으면 다른거 먹을때보다 혈당이 오르고, 그게 반복되고 쌓이다보면 조절 능력을 잃음.
그니까 꼭 단걸 많이 먹어서 걸리는건 아니지만 타고난게 아닌이상 무엇보다도 단 걸 먹으면 걸릴 확률이 몇배는 확 뜀
그리고 식단 조절 아니면 현실적으로 조절 할 수 있는게 없잖아?물론 건강하게 살아도 걸릴 사람은 걸린다지만 그건 걸릴때까지 알수없는거고.
걸리기전에 예방할 수 있는게 그거뿐이니 예방하자는거지.
그리고 동양인은 췌장도 작고 조절능력이 좋지 못해서 일단 서양인에비해 그냥 있어도 당뇨 위험성이 2~3배 높은데 요즘 사람들 식습관은 서양인처럼 먹으니 진짜 위험해
2년 전
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