다이어트 끝나고 찍은 인바디볼랭🙄

바프찍고 다음날 술마시고 그다음날 와플먹고 빵먹고 했는데 또 찍을 일있어서 식단하구 운동하고 했더니....

 

 

체지방0.1 내려가고 지금더내려간상태 눈바디 조금 더좋아짐 

저녁먹고 잰거구 공복몸무게 52.7

[익인1]

대단하다! 키가 몇이야??

[글쓴이]

170!

[익인2]

왕,,,, 골격근량 뭐야,,, 너무 부럽다,,,, 나는 바프꼬 나서 계속 골격근 유지야ㅜㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

유지하는게 어디야!! 나심지어 작년에 바프찍었을때 25.4였는데 24.초까지 내려갔다가 다시 저만큼 올린거얔ㅋㅋㅋ쿠ㅜ

[익인2]

쓰나 물론 사람마다 당연히 다르겠지만,,! 하루에 단백질 몇그람 먹니????

[글쓴이]

많이먹을땐 100 아니면 60정두??

[익인3]

와 170??? 미쳤다...

[글쓴이]

히히

[익인4]

와 나도 172/51인데 골격근량 뭐야? 대박이다ㅠㅠ 나 19에서 21로 올라가는데 피티 50번 했는데도 이제 더 이상 안올라ㅠㅠ 체지방은 13kg.. 이제 정체기인가봐 무슨 운동 해??

[글쓴이]

나웨이트하는데 고강도로해!

[익인5]

와 체지방량 무슨일이야...쓰니 대단하다👍👍 짱이야

[글쓴이]

헤헤 고마우ㅜㅇ

[익인6]

하루에 양 얼마나 먹었어??? 식단 궁금해용....!

[글쓴이]

익명부티 도전일기가면 30일치 식단쭉있오!

[익인7]

골격근량 쩐다 멋있어ㅜㅜ 헐 근데 쓰니는 인바디 보통 어디서 재는지 알 수 있을까..?

[글쓴이]

나헬스장에 자유롭게잴수있어서 일주일에 한번씩재

[익인8]

골격근량 미쳤다 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

뿌듯ㅎㅎㅎ