다이어트 중 갑자기 몸무게가 느는 경우는 뭐야 ??????

오늘이 8일차인데 

 

어제 식단도 잘 지켰고, (고등어조림먹긴했는데 무나 국물 아니고 고등어 두덩이만 먹음,,,) 

 

운동도 유산소 열심히 했거든?(인터벌런닝+줄넘기) 

 

근력은 빡세게안해.. 운동기구를 사용할줄 몰라서 ㅠ,, 

피티받는게 아니라 혼자 다녀가지구 

 

매일 몸무게를 재는데 어제보다 0.3kg 늘어있음.. 

숫자에 연연하지 말라고는 하지만 ...  

0.3이나 늘어있는걸 보니까 약간 띠용.. 

 

근력운동안해서 근육량이 늘었을리도 없는것같은데.. 

자기 전에 물을 엄청 마니 마시고 잤는데 그거때문일수도있을까..?ㅠㅠ

[익인1]

0.3정도면..ㅎ 무시해...

[익인2]

3키로도 아니고 0.3키로에 연연할 거 없음..

[익인3]

0.3이면 진심 신경 쓰면 안 도ㅐ...그정도는 그날 쾌변.. 유무도 영향갈 수 있고 전날 수분에 따라 달라질수도 있음

[익인4]

0.3이면 걍 똥무게...