생리기간에는 헬스장 안 가는 게 맞는건가...?

나 아프지는 않은데 

가서 샤워 같은 건 하면 안되니까 가면 안되려나

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엉

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난 생리때 운동하면 무릎이랑 관절 아프더라... 살살운동해

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샤워 집 가서 하는데 나는

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산부인과 의사가 생리때 운동해도 괜찮다고 하는데 그래도 본인 컨디션봐가면서 하는 게 좋지! 샤워때문이라도 안 가는게 낫긴 하겠다 가뜩이나 찝찝할텐데..

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난 해

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집에서 샤워하면 되지 뭐

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ㄱㅊ 운동하고 집에 가서 씻자!

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나는 하체말고 다른 거 하고 유산소 살살 해

[익인9]

생리때는 관절이 풀려서 가능하면 가벼운 운동만 하는게 좋아. 난 그냥 산책나간당

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나도해 격한운동은 안하고 적당히

[익인11]

샤워 집가서 했어

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난 레그프레스랑 리버스크런치 같이 누워서 하는 거 안 하고 데드 스쿼트같이 앉는 동작은 해
유산소는 관절아픈거 체감해서 이십분만 하고..
샤워는 집 가서 해 다른 사람들이 싫을거 같아서ㅜ

[익인12]

근데 생리통 진짜 심한 편이라 첫 사흘은 풀로 쉼 ㅋㅋㅋ큐ㅜ

[익인13]

아프거나 컨디션 안좋은거 아니면 해도 괜찮대

[익인14]

난 오히려 가볍게 운동하고 오면 더 좋던데

[익인15]

난 생리때 운동은 못하겠더라 하기싫은 마음이 커서 그런가 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ