다이어트 하는 익들아 허한 기분 안들어...?

난 밥 먹고도 허하던데ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 탄수화물 한끼 먹을 때 집에서 보통 세숟가락 정도 먹는데 너무 적나.....

[익인1]

넘 적어!!

[글쓴이]

아 탄수화물 적어...??

[익인2]

반공기~한공기 사이로 먹어보는건 어때!?

[글쓴이]

그럴까 했는데 엄마가 자꾸 반공기 먹어서 빠지겠냐 뭐라 그래서 내가 많이 먹나 싶어가지고ㅠㅠㅠㅜ

[익인3]

적어 반공기 먹어도 됨

[익인3]

다이어트 때 허하게 먹는 거 아님 배부르게 먹어 단백질 많이 머겅

[글쓴이]

헐 그렇구나.... 유튜브도 보는데 다들 거의 밥 안먹길래 엄마 영향+유튜브로 나 밥 많이 먹는 줄ㅋㅋㅋㅋㅋ 내일부터는 반공기 먹고 단백질 좀 더 먹어야겠다... 역쉬 반공기에 닭가슴살 먹었을 때가 든든했던 것 같아ㅋㅋㅋ큐ㅠ

[익인3]

단백질도 꼭 닭가슴살 아니어도 돼~~ 두부, 소고기, 생선 등 다양하게 먹자~~ 맛있게 다이어트 하자궁 ٩(*•̀ᴗ•́*)و

[글쓴이]

익아 그러면 두부 얼마나 먹어? 나 보통 한끼에 두부 반모 정도 먹는데 이정도면 괜찮을깡??

[익인3]

난 한끼에 200g! 여기에 계란도 먹어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 매끼마다 계란 프라이로 한두알정도 먹는당

[글쓴이]

3에게
오오옹!! 다음에는 나도 무게 재봐야겠다....! 사실 단백질 많이 먹으면 또 몸에 안좋다 그래서 맨날 조마조마하면서 먹는 중ㅋㅋㅋ 내일은 두부랑 계란 같이 먹어야겠다ㅋㅋㅋㅋ 알려줘서 고마워🥰 우리 건강하게 살 빼서 입고 싶은 옷 막 입자!!

[익인3]

글쓴이에게
파이팅!! 참고로 두부면도 맛있으니까 두부면도 추천!! 다양한 레시피 있는 것 같은데 난 간단하게 알리오올리오 해먹는데 맛있다!

[글쓴이]

3에게
헉 꿀팁도 고마워!!! 다음에는 알리오올리오 해야겠다!!