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진짜 저질체력은 다이어트운동 뭐부터 시작해야해...?7

l조회 105
이 글은 4년 전 (2021/6/27) 게시물이에요

혼자 홈트로 정확히 11분하고 현기증나서 쉴 정도거든...? (그냥 하는 말이 아닌 진짜 현기증ㅋㅋㅠ)

체력 늘리려면 뭐부터... 해야할까... 그냥 이대로 조금씩 시간 늘리는 수 밖에는 없을까 

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걷기 홈트 11분인데 그 정도면 심각한듯
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 진짜...
4년 전
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11분하고 현기증 오는거면 많이 심각한데... 빠르게 걷기 해
4년 전
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글쓴이
걷기는 얼마나 해야할까...?? 내가 선천적으로 발에 염증이 있어서 아주 오래는 못 걷는데 30분 정도면 될까??
4년 전
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익인6
걷기 짱이야!!
4년 전
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