다들 이 정도 불안은 안고 사니?

유튜브 보다가 불안장애 영상 우연히 봤는데 너무 내 얘기더라고.. 근데 다둘 그렇게 사는 줄 알았는데ㅋㅋㅋ..ㅠㅠㅠㅠ 

1. 다리 건너다가 다리 무너질까 걱정됨 

2. 내가 사는 집이 무너질까 걱정됨 

3. 엘베 열리면 그 안에 흉기를 들고있는 사람이 숨어있고, 문이 열리는 순간에 날 공격할까 걱정됨 

4. 엘베 떨어질까 걱정됨 

5. 외출해있는 도중에도 집에 불났을까 걱정됨 

6. 가족이 집으로 오는 도중에 사고나서 병원으로 달려가야 하지 않을까 걱정됨 

7. 그냥 뜬금없이 내가 사랑하는 사람이 불의의 사고로 죽을까 걱정됨(너무 건강함에도 불구하고) 

8. 구조물이나 간판같은게 내 머리위로 떨어질까 걱정됨 

9. 집에 돌아왔을 때 혹시 누군가가 숨어있을까봐 온 방이랑 화장실 다 뒤지고 확인하고나서야 쉴 수 있음 

10. 아파트 계단ㅇㅔ 누군가 숨어있다가 덮칠까봐 항상 경계함 

근ㄷ 난 진짜 다 이렇게 사는 거ㄴ줄 알았어.. 아니니..?

[익인1]

아니 문득이나 가끔 그러는거 아니고 항상 그런 불안을 안고 살고 있다면 병원 꼭 가봐

[글쓴이]

실은 저기 나열할 수도 없을 정도로 많거든..ㅎㅎ 그리고 저 생각들때문에 오늘도 밤 새가지고.. 정신병이 진짜.. 하나 나으면 하나 생기고 계속 이러네ㅠ 다시 가야겠네 고마워

[익인2]

항상 그런거는 좀 심각한듯..? 3같은 걱정은 나도 가끔씩 하긴 하는데,,

[글쓴이]

몸이 늘 뭐라해야되지.. 각성상태라 해야하나.. 늘 누가 내 목에 칼 대고 있는 정도의 긴장감인 것 같아..ㅠㅠ 짬내서 병원가야되겠다..

[익인3]

5랑 비슷한 맥락으로 불 껐나? 고데기 끄고 나왔나? 이런 생각은 가끔 하는데 나머지는 딱히 별로 안하는 것 같아. 만약 해도 1년에 두세번 할까말까? 근데 걱정 하다가 금방 잊어버리는 듯.

[글쓴이]

아 진짜..? 난 진짜 거짓말 안하고 모두가 그렇게 사는 줄 알았어..ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 그래서 내가 유독 늘 긴장하고 있었구나 싶다..ㅎㅎ

[익인3]

그럴 수 있지! 다른 사람들이랑 평소에 이런 얘기 안하면 모를 수밖에 없잖아. 이제라도 알았으니까 됐지 뭐! 병원이나 상담센터에서 도움받으면 나아지지 않을까? 걱정이 줄면 아무래도 좋으니까! >:))

[글쓴이]

응응 알게 된 이상 병원 가보려구ㅎㅎ 늘 살얼음판 걷는 기분으로 살기엔 나도 주변 사람들도 너무 지치니까!! 이해해줘서 고마워ㅎㅎ

[익인4]

저중에 한개도 안행 근데 내가 사랑하는 가족들이 죽으면 어떡하지 라는 불안은 하고 살다가 내가 싫어하는 사람 마주치게 될까봐 불안한건 있어 마주치면 내가 엄청 스트레스 받아할까봐

[글쓴이]

아 그치.. 그런 걱정도 해ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 늘 긴장상태야…ㅎㅎ

[익인5]

헉 나도 가끔 그래 제일 심한건 가족이나 반려견이 금방 죽게 될까봐 무섭고 슬프고 내가 대신죽었으면 좋겠다 라고 항상 그런생각을 해

[글쓴이]

나두..ㅠㅠㅠ 그래서 그런가 점점 새로운 사람 만나는 것도 무섭고 반려견이나 반려묘같은 반려동물들을 키울 생각조차 못하겠더라..

[익인6]

나 딱 저런데 불안장애 약 먹고있어 하하

[글쓴이]

어때..? 혹시 많이 졸리고 그래? 나 우울증이랑 공황장애 때문에 약 먹었을 때 너무 졸려서 힘들었거든ㅠㅠ 수험생인데 약 먹으면 잠 들어가지고ㅠㅠ

[익인6]

나도 우울증 공황장애 불안장애 이렇게 약 먹고 있어..! 불안장애 약만 따로 먹어본 적이 없어서 졸린건 잘 모르겠어..

[글쓴이]

그렇구나..! 익인이도 나도 우리 아프지말고 잘 이겨내자! 이름도 얼굴도 모르지만 응원해ㅎㅎ!!

[익인6]

고마워ㅠㅠㅠㅠ 아프지말자!! 나도 응원할게❣️

[익인7]

다른 것들은 불안장애 일 수도 있지만 아니라도 항상 불안할 수 있다고 생각하는데 3번 9번 10번은 좀.. 불안장애 아니면 다른 정신병 같은 거 아냐..?

[글쓴이]

실은 우울증이랑 공황장애, 강박장애 판정을 받긴 했어..! 근데 난 2n년의 대부분을 이런 식으로 보내와서 저게 문제구나라는 생각을 못했었어ㅎㅎ.. 우울증이나 공황장애, 강박장애는 다 특징적인 증상이 있었거든.. 자해라든지, 발작이라든지, 거식증이라든지.. 근데 불안장애는 그런 증상이 다른 거에 비해 크게 두드러지지 않아서 내가 잘 몰랐나봐ㅎㅎ 아이고 넘 주절주절했네ㅠㅠ 익인이 말이 나도 일리가 있다고 생각해!

[익인7]

나도 저런 생각들을 자주 하긴 하는데 막 많이 불안해하지는 않거든 경계하거나 엄청 불안해할 때도 있는데 그것두 항상이 아니라 평소랑 다르게 좀 음산한 곳에 갔을 때나 가끔이구 (내가 정답도 기준도 아니지만 그냥 나는 그렇다구 말한 거야!!! 혹시나,,) 내가 의사가 아니라서 확신할 수 없지만 항상 피곤할 정도로 불안하다면 병원 가보는 게 좋을 거 가타
그나저나 말투 넘 기분 좋게 대댓 달아줘서 고마워,,

[글쓴이]

아아 그렇구나.. 다른 댓글들 보니까 익인이 말처럼 병원 가보는 게 좋을 것 같다고 나도 생각했어!ㅎㅎ 조언 고마워ㅎㅎ 그리고 기분 좋게 대댓 달아줬다해서 내가 오히려 더 고마워 정말루! 혹여 내가 너무 주절주절해서 티엠아이 방출한 게 아닐까 혼자 전전긍긍했는데 이런 따뜻한 조언 댓글까지 남겨줘서 내가 오히려 더 고마워! 좋은 하루 보내~

[익인8]

상담 받아봐 보통 사람은 안그래

[글쓴이]

그렇구나.. 난 늘 저런 상태였어서 이제 그게 당연한 건줄 알았지 뭐야ㅎㅎㅠㅠ 이제 알았으니까 받아볼게!

[익인9]

뭐야 쓰니 나랑 같은 영상 본듯
아까 유튜브에 검색해서 봤는데

[익인9]

나 불안장애 극도로 심한데 쓰니 병원가야하는거 맞아..

[글쓴이]

혹시 익인이는 어느 정도인지 말해줄 수 있어..? 이런 걸 터놓고 말할 수 있는 곳이 없다보니까 내가 너무 정상인 줄 알고 살아와서..참고하고 싶은데 혹시라도 말해줄 수 있으먄 부탁할게..!

[익인9]

나는 공황장애도 있는데 불안장애가 더 심해 나는 건강염려가 가장 심하고 일단 건강염려 너무 심해서 계속 병원 다니면서 검ㅅㅏ 하고 있어 불안이 심하니까 신체화증상 오고 신체화증상 오니까 또 불안이 심해지고 일산생활 불가야.. 병 걸린 것도 아닌데 이미 병 걸렸다고 확신하고 울고 그래 ㅋㅋㅋ.. 한심해 보일지 몰라도 이게 생각 안 해야지 한다고 되는게 아니고 신체화증상도 같이 오니까 너무 힘들더라고 그리고 쓰니가 본문에 써놓은 것도 기본적으로 그래ㅠㅠ 엄마 약속 가서 전화 안 받으면 경찰에 신고해야되나 사고났나 불안하고 차타고 어디 나가면 사고날까봐 불안해 진짜 심했을 때는 잠들 때마다 죽을거 같단 생각에 너무 졸린데 잠드는데 깜짝놀라서 깨고 두통도 엄청 심했고 밤에 자려는데 심장마비 올거 같아서 응급실도 여러번 가고 그랬어

[익인9]

그리고 지금은 많이 노력중이지만 정말 심할때는 불안해서 죽고싶었어 이게 나는 정말 오래 건강히 살고 싶은데 불안한게 너무너무 괴로워서 진짜 못 버티겠어서 죽고싶었어 내가 이렇게 극심한 불안을 갖고 사는게 정신적으로 감당이 안 돼서 진짜 차라리 죽을까도 고민했어

[익인9]

건강염려 심해서 건강검진 한다고 병원비만 몇백이야 ㅋㅋㅋ.. 불안해서 하는 것도 있지만 진짜 몸이 아파 근데 몸에 이상은 없고.. 병원투어 엄청 한다

[글쓴이]

9에게
익인이가 말한 모든 사항들이 너무너무 공감이 된다.. 정말 연락 안되고 늦게 들어오고 이러면 그 사람은 아무 생각없겠지만 난 속으로 오만 생각을 다 하고 불안해하고.. 건강도 조금만 아프면 내시경 해야되나 전전긍긍하고ㅠㅠ 이렇게 상세하게 말해주고 도움줘서 정말로 고마워..! 나도 치료 받고 건강해져볼게! 우리 같이 건강해져서 이런 생각이랑 작별하자!!

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[글쓴이]

삭제한 댓글에게
응응! 혹여 나중에 건강해지고 이 글 생각나면 그때 다시 와줘ㅎㅎ 그땐 우리 웃으면서 지금을 회상할 수 있길 :)

[익인10]

엥 나 그러는데... 그렇다고 막 무섭거나 극심한 공포감은 안 드는데...

[글쓴이]

아 진짜..? 실은 난 이거때문에 걱정하다가 잠도 못자고 그래서..ㅎㅎㅠㅠ 익인이가 말한게 정확한 거 같다 공포.. 불안을 넘어서 공포스럽기도 하더라구 난..ㅠㅠ

[익인10]

아 그래? 그러면 상담 받는 것도 나쁘지 않을 거 같아 익을 위해서

[글쓴이]

응응 다들 걱정해주고 조언해준 거 헛되게 안하려면 병원 가는게 맞는 거 같아ㅎㅎ 이따가 병원 열면 가볼게! 고마워!

[익인10]

오 긍정적 조아조아 조심히 잘 다녀와잉

[글쓴이]

10에게
응응! 좋은 하루!

[익인11]

난 어렸을 때 예시처럼 생각하는 경우가 많았는데 안 일어나더라 엘베 이용하니까 4번만 걱정해

[글쓴이]

언제쯤 그런 생각이 없어졌어..? 내가 막 완전 어린 나이도 아닌데 저런 망상을 하는게 맞나 싶을 때가 있더라구..

[익인11]

내가 저렇게 생각할 때는 10대 때거든 지금은 20대 중반이고 저런 상황이 흔하지도 않고 일어나지도 않으니까 신경 안 쓰게 되더라고, 내가 둔하고 고민을 많이 안 하는 것도 있는 것 같아!

[글쓴이]

아아 난 20대 초반인데 내가 고등학교 시절에 너무 예민한 탓에 이런 불안들까지 함께 발현됐나 싶어서 일부러 둔해지려고 노력 중인데도 안 떨쳐져서 물어봤옸어ㅠㅠ 나도 익인이처럼 언젠간 극복할 수 있으면 좋겠다..! 좋은 댓글 정말로 고마워!! 좋은 하루 보내!!

[익인11]

웅 너동 오늘 좋은 하루 보내 너무 많은 걱정은 안 좋지만 굳이 둔해지려고 할 필욘 없는 것 같아 그게 강점으로 쓸 수도 있으니까...

[익인11]

11에게
병원에서 치료받는다는 이야기가 있던데 치료 절 받고 얼른 쾌차하길 바라 지금은 힘들겠지만 날 좋을 때 아파트 내 놀이터 벤치에서 시간 보내는 것도 나쁘지 않아! 평화롭거든

[글쓴이]

11에게
나는 단점으로 치부해버린 내 예민함을 강점으로 볼 수도 있다고 말해줘서 고마워ㅎㅎ 이따가 낮에 병원에 가보려구! 그리고 혹시 여건이 되거나 내 마음 상태가 허락한다면 이따가 익인이 말처럼 놀이터에 가볼게! 늘 아이들 뛰노는 소리만 들었었는데 그곳에 직접 앉아있으면 어떤 느낌일지 기대가 된다ㅎㅎ 고마워 진심으로!!

[익인12]

뭐지 나 본문이랑 똑같아 근데 일상생활 잘하는데 뭐지 나 병원가야 되나

[글쓴이]

나도 일상생활을 막 못하지는 않는 거 같아! 어쨌든 이ㄹ상생활에서는 다 필요한 행위들이니까..? 근데 대신 그 상황 속에서 긴장감이 엄청나ㅠㅠ 익인이는 어떤지 모르겠지만 난 긴장 때문에 머리가 아프다거나 숨이 콱 막히는게 느껴진다거나 잠을 못잔다거나 그래ㅎㅎㅠㅠ 근데 내가 정신적으로 지금 많이 아픈 상태이기도 해..! 그래서 내가 보이는 증상이 다른 병들이랑 합쳐져서 조금 더 극단적일 수도 있어!

[익인13]

1,4벙 같은 생각 가끔해 ㅠㅜㅜ 특히 비행기 탈때 추락하면 어쩌지 하는 생각

[글쓴이]

맞아ㅠㅠ 나도 그 생각 엄청해.. 그래서 비행기만 타면 토한다..ㅠㅠㅠ 절대 못자고 기내식도 긴장돼서 입에도 못 대고ㅠㅠ

[익인14]

걱정이 많은 편이긴 한데 단순히 걱정된다 이런 거면 그래도 괜찮은 것 같은데 더 심하면 진짜 병원 가야할 것 같음. 걱정돼서 심장이 두근 거리고 불안하거나 밖에 있다가 집중이 안 될 정도로 계속 생각나서 할 일 다 못 하고 집에 빨리 간 적 있다거나. 이러면 병원 가야 되고 이정도는 아니면 아직 괜찮은 것 같은데..

[글쓴이]

심장이 두근거리고 불안하긴 해ㅠㅠ 그 덕에 잠이 안 온다거나.. 발모를 한다거나..ㅎㅎ 실은 위에 나열한게 다가 아니라 그냥 정말 일상 속 모든 요인이 나에게 불안 요소로 다가와서 좀 힘들긴 한 것 같아..! 나도 이게 불안장애인지 모를 때 (다들 이렇게 사는 줄 알았을 때) 장난식으로 친구한테 난 이것도 무섭고 이것도 무섭고 이것도 무서워~라고 했었는데 그럴거면 집에만 있어라ㅋㅋ 이러는데 난 집도 불안한 공간이라..ㅎㅎ 정말 예민하고 멘탈이 잘 흔들리는 기질이 있는 사람인가봐 나ㅎㅎ

[익인15]

그런 상상은하는데 불안하진않음

[글쓴이]

아 진짜..? 난 자려고하다가도 상상이 팍 들면 바로 불안으로 이어지면서 잠이 깨거든.. 부럽다ㅠㅠ

[익인16]

난 한 번도 저런 상상한 적 없ㅇㅓ

[익인16]

아 저게 불안장애구만...

[글쓴이]

오… 이게 맞는거구나..ㅠㅠ 다들 부럽다 정말루..

[익인17]

나도 걱정많은 편이라 가끔 저런생각함 특히 밤에 다닐때 누가 뒤에서 같이 걷는것같으면 뭔가 불안해서 수만가지 상각하면서 뒤에서 덮치면 어쩌지 시뮬레이션하면서 집가ㅠㅠㅠㅠ

[익인24]

와 나도 ..... ㅠㅠㅠ

[익인17]

진짜 뭘하든 최악의 상황까지 생각하는 버릇생김… 근데 나름 도움될때도 있엌ㅋㅋㅋㅋ

[익인24]

맞아 ㅋㅋㅋㅋ머릿 속으로 여러 루트 다 짜보고 막... 근데 도움되는 상황이 종종 생기더라구

[글쓴이]

맞아 진짜 속으로 별에 별 생각 다 하며 걸어가고 모든 경우의 수에 대처할 방법 생각하고..ㅋㅋㅋ 정작 아무도 나에게 관심두지 않는데ㅠㅠ 참 긴장돠고 힘들지ㅠㅠ

[익인18]

헐 한두개 빼고는 나랑 똑같네..예전에는 안그랬는데 몇년전부터 계속 그럼 엄마한테 얘기했다가 집밖에 안나가서 그런거라고 밖에 좀 나가라는 소리 들었음ㅠㅠ

[글쓴이]

헐 나두 집순이야! 그치만 집 밖은.. 무서워ㅎㅎㅠㅠ 누군가엑ㄴ 농담 내지는 밈이겠지만 난 진짜루 무섭더라ㅠㅠ 그나마 내가 계속 지키고 있는 집은 정말 그나마 낫다고 생각하고 버티는 중이야ㅎㅎ

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[글쓴이]

아 진짜..? 하긴 내가 생각해도 조금 도를 넘어선 불안같긴 했어..ㅠㅠㅠ 내 일상이 망가지고 있으니..

[익인20]

가끔 상상하긴 하는데 저정도로 하진 않아

[글쓴이]

다들 그렇구나.. 부럽구 한편으로는 그런 삶이 어떤 삶일지 궁금하기도 하다

[익인21]

저런 걱정을 맨날 해서 쓰니 일상생활에 지장이 가면 그건 병원 무조건 가야하구.. 그정도까지는 아니면 경각심을 가지고 지켜볼 필요는 있는 것 같아

[익인21]

쓰니 댓글 보면 병원 가는게 좋을 듯 싶넹... 보통 불안해서 잠을 못자거나 지나치게 긴장하고 발모 증상도 보이는 경우는 적으니까

[글쓴이]

응응..ㅠㅠ 너무 어릴 때부터 내 삶과 함께한 불안이라 몰랐나봐.. 이따 낮이 되면 함 가보려구ㅠㅠ 고마워!

[익인21]

병원 다니구 그러면 나아질거니까 넘 걱정하지 않아도 될거야ㅎㅅㅎ!

글구 다른 익인이들두.. 다들 어느정도의 불안은 가지고 있는게 맞지만 정도가 지나치다거나 내가 불안한 증상 때문에 일상 생활에 지장이 갈만큼 힘들거나 신체,정신적 증상이 같이 나타나면 병원에 가보는걸 추천해!

[글쓴이]

응응 고마워! 병원 꼭 가볼게ㅎㅎ 다른 익인이들을 위해서 좋은 말 남겨줘서 고마워! 내가 말주변이 없어서 전달하지 못한 말을 너무 명료하게 전달해주었네ㅎㅎ 좋은 하루 보내 :)

[익인22]

5까지는 뭐 생각할수있는데 뒤에꺼는 너무 심한데??????

[글쓴이]

그치.. 솔직히 나도 그렇게 생각하며 적었어ㅠㅠ 내가 평소에 느끼는 걸 글로 적으니까 내가 봐도 허무맹랑한데 난 그걸 늘 느끼고 있으니 이게 뭔가 싶더라..ㅎㅎ

[익인23]

나ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

아이구ㅠㅠ 익인이 힘들지 않아ㅠㅠ? 남일 같지 않다 정말ㅠㅠ

[익인24]

나 저기 있는 거 다 해당 되는데 일상생활 잘하고 있어! 건강염려도 심한 편이기도 하고.... 근데 우울증도 없구 집중력도 좋아서 심각하다고 느끼진 않아! 그냥 남들보다 많이 예민한 편이라고 생각해

[글쓴이]

나도 남들보다 예민한 사람 정도로만 생각했는데 난 아무래도 다른 병들도 함께 앓다보니 이런저런 증상도 함께 수반돼서 내가 더 심각하게 받아들이는 것도 있는 것 같아! 익인이는 그래도 일상생활 잘 한다니 너무너무 다행이다ㅎㅎ

[익인25]

난 안 그래ㅜㅜ 맞는 거 같아 그냥 저런 생각 자체를 아예 안 해..

[글쓴이]

그렇구나.. 나에겐 너무 당연한 일이라 그런 생각을 안 한다는 게 상상조차 되지 않네..ㅠㅠ 나도 언젠가 이런 불안과 이별하는 날이 왔으면 좋겠다ㅎㅎ

[익인26]

나도..그냥 그런 생각이 들어...창문 열랴있으면 저 창문으로 누가 방충망 찢고 들어오ㅏ서 큰일내는거 아닐까 이런거

[글쓴이]

아ㅠㅠ 나도 이사 오기 전에 저층에 살 때 늘 그런 생각 했었어ㅠㅠ 고층으로 이사와도 배관 타고 온다거나 그런 상상을 하면서 불안해하긴 하지만..ㅠㅠ 익인이도 많이 힘들겠구나.. 그런 생각들이 계속 들면 정말.. 피폐해지지..

[익인27]

문득은 그럴수있는데 너무 매번 크게 걱정되면 상담받아봐ㅠㅠ

[글쓴이]

응응ㅠㅠ 다들 걱정해준 것들 헛되지 않게 꼭 병원 가볼게! 고마워ㅠㅠ!

[익인28]

3번 6번 10번은 나도 많이 생각해ㅠ근데 이게 심해지면 불안장ㅇㅐ구나..

[글쓴이]

그렇다고 하더라구..! 유튜브 가면 의사선ㅅㅐㅇ님께서 불안장애에 대해서 설명하시고 자가 진단 방법도 말씀해주시니까 혹시 시간되면 한 번 봐보는 것도 추천해!

[익인28]

오올 꿀팁 고마워

[익인29]

나도 그런 생각해
전쟁나면 우리 가족을 어디서 보자고 해야하지..? 지금 당장 전쟁나면 아빠회사랑 엄마회사 중에 어디로 가야하지..?

[글쓴이]

우와 나도..ㅎㅎㅠㅠ 그런 국가적 재난같은 사태도 너무너무 많이 생각해ㅠㅠ 그런 생각 들면 진짜 힘들지.. 익인이도 많이 힘들었겠구나ㅠㅠ

[익인30]

쓰니 정도는 아닌데 나도 비슷한 생각 많이해 ㅠㅠ
그래서 스스로 좀 이상한 것 같다는 생각 많이 함...

[글쓴이]

아니야! 이상하지 않아..! 내가 그런 생각을 해서 익인이가 이상하지 않다고 하는게 아니라 걱정이 많든 불안이 많든 마음이 조금 아프든간에 그 모든 것들은 이상한 게 아니고 우리가 살다보면 자연스레 겪을 수 있는 것들이라고 생각해! 그니까 익인이가 하는 생각들도 자연스러운 거고 혹여나 지나치게 돼서 익인이가 몸이나 마음이 많이 아프게 된다면 병원을 가면 되는거야..! 전혀 이상하지 않아!!

[익인31]

헉 난 하나도 해당되지 않어..

[글쓴이]

정말루 부럽고 신기하기도 하고ㅎㅎ 그렇네ㅎㅎ 앞으로도 익인이 삶에 저런 수많은 불안은 없었으면 좋겠다!

[익인31]

쓰니두!!! 앞으로 그럴 거야 넘 걱정하지 말자🥰

[익인32]

헉 난 저런 걱정 전혀 안해....

[글쓴이]

좋아좋아 앞으로도 저런 불안과는 만나지 않는 걸로! 늘 건강하고 좋은 생각들만 익인이와 함께 하면 좋겠다ㅎㅎ

[익인32]

쓰니두🥺❤️

[익인33]

자주는 아니고 가끔 문득 그런 생각이 들기는 해 보통 뭔가를 의식해서 생각은 잘 안하는데 갑자기 무언가를 의식하고 생각이 들 때 이런 불안이 찾아오는 것 같음

[글쓴이]

아아 그렇구나ㅠㅠ 그치 한 가지가 의식이 되면 불안하기도 한 것 같아ㅠㅠ 나도 저런 무의식 속에서 발현되는 불안 외에도 무언가를 의식하게 되면 그것과 관련된 불안들이 마구마구 찾아오기도 하더라ㅠ

[익인34]

1,4,8 빼고는 걱정해본 적 없어..

[글쓴이]

아이구 다행이다..! 그 걱정들도 정말 미미해서 익인이 삶에 일절 영향을 주지 않았으면 좋ㄱㅔㅆ다!!

[익인35]

헐...나도 저런 걱정맨날하는데 ...특히 요즘 뉴스만 봐도 더심해지고.. 나도 심각한 건가ㅜ

[글쓴이]

정말 뉴스에 이런 사건사고들 보면 너무 불안하더라ㅠㅠ 내가 전문적인 의사는 아니다보니 확답은 줄 수 없지만 관련된 영상이 유튜브에 있어! 의사선새ㅇ님께서 설명 잘 해주시고 자가진단 체크리스트도 말씀해주시니까 한 번 봐보는 거 추천해!

[익인36]

헐 나도 저 중에 다섯개는 자주 생각해... 이정도는 다들 하고 사는 고민인 줄 알았는데 아니었구나
엄마나 누가 혼자 여행간다고 하면 엄청 걱정함 충전기 못 챙겨가서 나랑 연락 안되면 어떡하지... 혼자 있는데 안 좋은 일 당하면 어쩌지 이런거

[글쓴이]

맞아ㅠㅠ 내가 사랑하는 사람들 걱정이 그렇게 되더라.. 그 심정 뭔지 잘 알지ㅠㅠ

[익인37]

나 본문이랑 똑같은데 불안장애 약 먹어

[익인37]

심하면 손 덜덜 떨고 미칠거같고 그럼

[글쓴이]

아이구.. 혹시 약 먹으면 많이 호전이 되는지 알려줄 수 있어?

[익인38]

나도 별거 다 걱정해.ㅋㅋㅋ 택시타고 가다가 사고나면어카지? 버스탔는데 기사님 졸까봐 계속 확인하고
. ㆍ근데 막 생각만 하지 덜덜 떨거나 하진ㅈ않아

[글쓴이]

그렇구나ㅠㅠ 그래도 생각에서 멈추고 신체적인 아픔이 없어서 너무너무 다행이야! 앞으로도 익인이가 아프지 않았으면 좋겠다!

[익인39]

항상은 아니지만 뭐 가족 같은 건 걱정되긴 함 불 나면 어쩌고 이런 생각도 가끔씩 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

불 정말 매일매일 걱정해ㅠㅠ 가스레인지도 안 쓰는ㄷㅔ 매번 체크하고..ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ

[익인40]

ㄹㅇ나도 저 정도로 불안함

[글쓴이]

아이고ㅠㅠ 불안이 정말 사람 미치게 하지..ㅠㅠㅠㅠ

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[글쓴이]

유튜브에 의사선생님께서 불안장애에 대해 설명해주시고 자가진단 체크리스트 말씀해주시는 여ㅇ상이 있어! 혹여나 궁금하면 한 번 봐보는 거 추천해!! 불안.. 함께 극복해보자..!!

[익인42]

다 걱정해본적은 있는데 엄청 가끔 함..

[익인42]

걍 관련 뉴스기사 보고 한 하루이틀 걱정하다가 잊어버림

[글쓴이]

아 정말..? 난 한 번 보면 쭉 뇌리에 박혀이ㅛ더라.. 익인이 모습 너무너무 좋은 모습인 것 같아..!

[익인43]

헐 난 전혀 아니야 하나도 해당안됨

[글쓴이]

우와 정말 신기하고 부럽고..ㅎㅎ 불안에 떨지 않는 그런 삶을 ㅇ익인이가 늘 영위할 수 있도록 응원해!

[익인44]

나는 약간 나때문에 그런일이 생기면 어쩌지? 이런생각 가끔해 예를들어서 내가 가족들한테 뭘 어딜 가자해서 가는길에 사고가 나면 어쩌지? 나 데려다주고 가는 길에 사고나면 어쩌지? 이런생각..

[글쓴이]

아아ㅠㅠ 나도 뭔지 알아.. 괜히 나 때문에 그런 일이 생갈까봐 걱정되고..ㅠㅠ 그치 그런 것들도 너무 무서워..

[익인45]

나도 완전 걱정 많은 인간이라 쓰니랑 완전 비슷함…..

[글쓴이]

아이구.. 익인이도 많이 힘들겠구나ㅠㅠ 이놈의 걱정들! 익인이한테서 얼른 떨어지길 기도항게!!

[익인46]

와 나 다 저런생각하면서 살어 근데 막 너무 불안하거나 공포심이 들지는 않음 대신 부모님께 전화를 자주함 잘 오고 있는지? 이런것만

[글쓴이]

아아! 그래도 막 너무 불안하고 공포심이 들지 않아서 정말 다행이야..! 나도 부모님께 전화 정말 자주해ㅋㅋㅋ 타지에 있는데 꼬박꼬박.. 정말 건강하셔서 이렇게 표현하긴 그렇지만 생사확인차..(?)ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 걱정많은 딸래미라 죄송하다 증말ㅎㅎㅠㅠ

[익인47]

나도 저런 걱정 많이해 ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱ 특히 새벽에 나혼자 깨어있으면 누가 현관문 열고 들어올 거 같은...

[글쓴이]

맞아.. 나 그래서 조그마한 소리만 들려도 바로 깨ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 늘 선잠 잔다ㅠㅠㅠ

[익인48]

다들 저런 생각하는줄 알았는데

[글쓴이]

그치..? 나도 그런 줄 알았는데 아니었나봐..! 조금 많이 놀랐어 나ㅎㅎㅠㅠㅠ

[익인49]

나인데 불안장애 같아...

[글쓴이]

아이구..ㅠㅠ 유튜브에 불안장애 관련 설명이랑 자가진단 체크리스트 관련한 영상 있으니까 그것도 한 번 참고해보는 것도 좋을 것 같아..!

[익인50]

나도 맨날 해

[글쓴이]

아이고..ㅠㅠㅠ 나같은 익들 너무 많아서 마음이 쓰라리다..ㅠㅠ 혹여나 너무 힘들어지면 병원이나 상담 받으러 꼭 가보자..!!

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[글쓴이]

정말 집 들어가는게 왜 그렇게 무서운지ㅠㅠ 유튜브에 불안장애 관련해서 자가진단 체크리스트까지 명료하게 설명해주시는 여ㅇ상이 있어! 그거 하ㄴ 번 봐보고 익인이가 조금이라도 함들면 의학의 힘을 빌려보자..!

[익인52]

나 어릴때 그랬는데 불안장애였어 지금은 그런 상상은 해도 걱정은 하나도 안됨

[글쓴이]

우와 극복했구나! 너무너무 멋있다!! 혹시 어떻ㄱ 극복했는지 알려줄 수 있어?

[익인52]

혹시 현실의 다른 일에 문제는 없어? 난 그때 살기 너무 힘들어서 그랬던거라... 삶이 안정되니까 정신이 안정되고 불안도 자연스럽게 사라지더라 그리고 시간이 지나서 보니까 그때 왜그렇게 불안해했는지 기억도 안나 ㅋㅋ

[글쓴이]

난 음.. 그냥 1n년째 우울이 쭉 지속되는 상태야! 이게 어떨 땐 폭발하기도 하는데 오히려 요즘은 그 우울 속에서 그나마 평화로운 상태에 속한달까..? 근데 아마 우울이 기본적인 내 감정 베이스여서 저런 불안도 쉽게 나타나는 거 같긴 해..ㅎㅎ 우울증은 병원을 다녀도 내 맘처럼 쉽게 안 고쳐지더라구ㅠㅠ

[익인53]

난 지구온난화 때문에 요즘 살맛 안나긴함..

[글쓴이]

아이구ㅠㅠ 익인이는 환경에 관심이 많구나! 멋있다!! 다들 지구온난화에 경각심을 가지고 익인이처럼 관심을 가져줘야 우리 모두 살맛 날 세상이 올텐데ㅠㅠ 어렵지ㅠㅠㅠ

[익인53]

아니... 우리집 가라앉을까봐 ㅠ.. 인천익임..

[글쓴이]

아이고야.. ㅠㅠㅠㅠ 걱정되지 당연히ㅠㅠㅠ 참 인간이 얼마나 환경을 파괴했으면 이렇게까지 돌려받을까ㅠㅠ 익인이 집 꼭 가라앉지 않게 해달라고 나도 기도할게!

[익인53]

너무 착하게 댓글 달아줘서 당황+고맙당... 익인이 덕에 오늘 하루 기분 좋게 시작한다 고마엉 ❤️🔥

[글쓴이]

53에게
웅웅 좋은 하루 보내!

[익인54]

나 항상 이런데 불안장애 같다고 했었어.. 한때 7번 8번 너무 심해서 힘들었었음

[글쓴이]

아이구.. 많이 힘들었겠구나ㅠㅠ 정말 그 불안이 뭐라고 머리 속을 떠나질 않네ㅠㅠㅠ

[익인54]

맞아 다른 생각하려고 하는데 그거 정말 안 돼.. 이런 생각 하기 시작하면 밑도 끝도 없다 ㅜ

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ 우리 어서 이 불안들 다 이겨내버리고! 좋은 세상 행복하게 살 수 있기를 내가 기도할게!! 좋은 하루 보내길 바라!!

[익인55]

나도 그래서 약먹구있어

[글쓴이]

그렇구나! 치료 받는다니 너무너무 다행이야!! 치료 받으면 경과가 꽤 좋아지는 것 같아?

[익인55]

나는 약물 치료중인데 약 먹으면 확실히 나아지기는해 근데 피로감은 있어ㅜㅜ

[글쓴이]

아아ㅠㅠ 그래도 요즘 할 일 앖으니까 지금 바로 가야겠다 고마워ㅠㅠ

[익인56]

와 본문 다 받고 셀 수 없이 더 많아ㅠㅠ

[글쓴이]

그치ㅠㅠ 나도 정말 저기에 쓰지 못 할 정도로 일상의 모든 요인이 불안해..ㅠㅠㅠ 정말 익인이도 힘들겠구나ㅠㅠ

[익인57]

저런 생각 맨날 해야 불안장애인건가..? 가끔 드는건 정상이지? 갑자기 댓글 보니까 나도 문제있나 싶다 ㅋㅋ ㅠㅠ 그냥 걱정이 많은 편이라고 생각했는디..

[익인21]

가끔은 괜찮을거야! 정말 너 말대루 걱정이 좀 많은 타입일 수 있어~

[익인57]

위에 익인이 댓글 읽어봤어!! 고마워 ㅎㅎㅎ 친절하여라..

[글쓴이]

혹여 많이 걱정되면 유튜브에 관련된 영상 있는데 한 번 봐봐! 그래도 항상 들지 않고 가끔 들어서 다행이야ㅠㅠ

[익인58]

1 3 4 7 10은 해

[익인58]

근데 나는 찐 걱정은 아니고 무서운 상상이라서 .. 빨리 떨쳐내려고 노력하는 편이야

[글쓴이]

노력한다니.. 정말 멋있다ㅎㅎ 나도 노력하는데 결국 그 걱정에 내가 잠식되곤 하더라구ㅎㅎㅠㅠ 익인이 본받아볼게!ㅎㅎ

[익인58]

글쓴이 화이팅!!

[익인59]

그냥 가끔? 뉴스들 보면 나도 저렇게 사고나서 죽을수도 있겠구나 좀 무섭네 날벼락 아니여 하고 느끼긴하는데 근데 불안한건 없당...걱정이 조금 될뿐

[글쓴이]

맞아 요즘 일어나는 사건 사고들이 무서운게 타깃이 내가 될 수 있다는 거지..ㅠㅠ 그런 거에 대한 걱정은 너무 당연한 거라고 생각해! 불안하지 않다고 느껴서 정말 다행이야!

[익인60]

음 난 아니,,,

[글쓴이]

그렇구나ㅠㅠ 부럽기도 하고 언젠가 나도 익인이처럼 되고 싶다ㅎㅎ

[익인61]

나도 그런 생각하는데,,,우리가족은 내가 유별나데 난 특히 집에 외출할 때 창문다 잠구고 가거든? 베란다랑 거기로 도둑 들어오진 않을까 ㅋㅋㅋ하는 생각 때문에,,근데 우리 가족들은 왜 잠구냐고 그래ㅠ 나도 3 9 10 이런 생각은 가끔해 내가 그알을 너무 많이 봐서 그런것도 있는거 같애,,ㅎㅎ

[글쓴이]

그알.. 보면 난 그날 잠 다 잔 ㄱㅓ야ㅋㅋㅋㅋ 나도 문 꼭꼭 다 잠그고 가ㅋㅋㅋㅋ 우리집 11층인데 창문까지 다 잠가야 나갈 수 있어ㅠㅠ

[익인71]

몇층이야 2~3층 정도면 진짜 들어올수있어 ㅋㅋ 조심하는게 맞는듯?

[익인62]

나도 종종 생각해.. 근데 조심하고 살아서 나쁠 건 없다 생각해

[글쓴이]

맞아 조심하고 살아서 나쁠 건 없지! 요즘 세상이 얼마나 흉흉한ㄷㅔㅎㅎ 나는 내가 지키는 거니까! 익인이가 괜찮다고 생각하면 되는거지ㅎㅎ

[익인63]

하나도 안함 저기 위에있는거 .. 저걸 다한다고??

[글쓴이]

웅.. 저거보다 더 많은데 너무 많아서 나열할 수 없어ㅎㅎㅠㅠ 그냥 일상 속 마주치는 모든 사람, 사물들이 내 불안요소라고 생각하면 될 거 같아..

[익인64]

나 요즘에 보는 책 ‘매우 예민한 사람들을 위한 책’ 이라고 있는데 추천할게! 보면서 내가 왜 그러는지 나같은 사람들 사례도 나오고 조언도 해줘서 좀 이해가 간달까나?! 오늘도 저런생각들 때문에 잠못잔구 아녀?!ㅠㅠ

[글쓴이]

아 나도 그 책 알아! 실은 이게 불안장애인지 모를 때 내가 예민한 사람이구나 싶어서 읽으려고 메모해둔 책이야ㅋㅋㅋ!! 현생에 치여 못 읽었지만ㅠㅠ 익인이거 추천해줬으니까 방학 내내 읽어볼게! 고마워ㅎㅎ 그리고 오늘도 저런 생각들 때문에 못 잔 거 맞아ㅠㅠㅠ 못 잔 상태로 유튜브 돌다가 발견한 영상이 불안장애 관련한 거여서 지금까지 인티 익인이들한테 물어보고 답 얻고 있었다ㅎㅎ

[익인65]

쓰니야 너 강박증이지 ㅋㅋ
댓글보니까 맞네 ㅋㅋㅋ
나도 그랬는데 시간지나고 나니까 좀 나아지더라
머리 아프지 않아? 나 저때 머리진짜 아팠는데 생각이 너무 많아서 ㅋㅋㅋㅋ

그래도 요즘은 확인용으로 사진찍고 다녀서 좀 안심하는 것도 있엌ㅋㅋㅋ
시간지나면 나아지니까 괜찮아 쓰니야 ❤️‍🔥

[글쓴이]

ㅎㅎ 맞아ㅠㅠ 머리도 아프고 위에 경련도 자주 오고ㅠㅠ 정말 힘들긴 ㅎㅐ.. 그래도 시간 지나면 나아진다니 너무너무 힘이 되는 말이다ㅎㅎ! 고마워!! 그 말 덕분에 오늘 조금 힘들어도 떨칠 수 있을 거 같아ㅎㅎ 이겨내볼게! 익인이 좋은 하루 보내~

[익인66]

한번쯤은 생각해본것들이다 다 ㅋㅋ
집이 꼭대기층이라 티비보다가도 문득 지진나면 어떻게 대피하지 생각하고 오빠 본가왔다가 자취방 간다하면 운전 제발 조심히했으면하고 코로나 변이바이러스 때문에 진지하게 좀비화가 되는 세상이 오진 않을까 환경오염때문에 미래의 후손들은 정말 지구를 떠나야할 수도 있겠구나 싶고 갑자기 나도 모르는사이에 몸에..병이라도 나있으면 어쩌지싶고 ㅋㅋ

[글쓴이]

맞아ㅠㅠ 정말 남들이 보기에 별 걱정 다 한다 싶을 수 있지만 이 걱정 저 걱정 다 들어서 미치겠어 아주..ㅎㅎㅠㅠ 이게 계속되면 아주 힘들지ㅠㅠㅠ

[익인67]

가끔 생각해본적은 있음

[글쓴이]

가끔이라니 다행이다 정말..! 저런 생각들이 익인이를 앞으로도 괴롭힐 일이 없기를 바랄게!!

[익인68]

쓰니혹시나임?? 도어락 누를 때 비상계단 쪽 보면서 누르는데... 집에 혼자 들어왔을 때 온 방에 불 켜야 안심됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

집에 와서 쉬고싶은데ㅠㅠ 온 방을 다 돌고 불 켜고 확인해야 안심이 되니까.. 피곤하지ㅠㅠ 에휴 이놈의 걱정 불안 증말.. 다 날려버리자 우리ㅠㅠ!!

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[글쓴이]

매번 그러지 않다니 정말정말 다행이야!! 앞으로도 그런 걱정들이 익인이 괴롭히지 않게 내가 기도할게!!

[익인70]

한 번씩 그러면 어쩌지..? 생각하는데 항상 그러진 않음 본문 내용 다 한 번쯤은 걱정해본 내용들

[글쓴이]

그래도 빈도가 높지 않은 것 같아서 부럽고 너무너무 다행이야!! 앞으로는 저런 걱정들이 익인이 삶 속에 아예 들어갈 일이 없으면 좋겠다ㅎㅎ!