160/62~63 정도인데 살을 꼭 빼야하는 스펙인가..?

?? 건강을 위해서 살을 빼야하는 스펙인가? 

[익인1]

건강을 위해서는 아님

[익인1]

근데 나 쓰니랑 다 똑같은데 몸매 예뻐지고 싶어서 운동하고 조절함

[익인2]

체지방이 많은 비만형이면 빼는게 좋고 근육이 많은거면 딱히?

[익인4]

건강을 위해서까진 아닝

[익인5]

근육 많은 체형이면 그냥 먹고싶은거 먹으면서 운동 가볍게 유지하는 정도

[익인6]

그 정도는 솔직히 본인 선택임
옷핏이나 본인만족 위해서는 빼는거고
건강으로 친다면 그정도 몸무게는
운동 아예 안하는거 아닌이상 문제없쥬

[익인7]

꼭은 아닌데 빼는게 옷입기 좋음

[익인8]

나 그정도였을 때 걍 옷 안 맞는거 없이 잘 들어가고 사는데도 지장 없었음 내기준 60 안팎이면 걍 무난이더라

[익인9]

그정도여도 체력 안좋은데 나라면 뺄듯
안빼도 운동은 할 듯

[익인10]

ㄴㄴ 건강적으론 별 문제없음

[익인11]

나라면 뺄 듯?

[익인12]

그정돈아닌데 체지방률 높다면 약간 일상생활에서 피곤함을 더 느낄정도

[익인12]

계단오를때 서있을때 오래걸을때 등등

[익인13]

선강상으로는 문제 없을듯 보통이나 살짝 통통 아니야...?

[익인14]

건강적으로 문제 없는데 그래도 빼니까 몸 훨 가볍고 옷도 입을 수 있는 범위?가 많아져

[익인15]

빼면 좋지 그 몸이었던 적 있는데 몸 무거웠으..

[익인16]

과체중이니 평균까지 빼서 안좋을건 없음

[익인17]

내가 이건데 딱히..근데 평소에 운동을 안했으면 운동이라도 하는게 좋음..체력나빠서 계단 오르내릴때나 버스 놓쳐서 뛸때 헉헉대면 창피함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

수치상 과체중이니까 보통까지 뺄듯 나라면

[익인19]

그정도는 건강상으로는 문제없는듯 걍 옷핏땜에 빼는거 아닌가

[익인20]

나 162/62인데 이번에 건강을 위해서 살 뺄려고
몰랐는데 과체중이더라고?!
난 자세도 안좋고 그래서 더 통통해보여서 관리할려구

[익인21]

건강은 별 상관없을거같은데 외형신경쓰면 뺴야지?

[익인22]

건강상 문제 아예 없다고 보긴 어려울듯?
보통은 운동부족임

[익인22]

내가 저 몸ㅁ무게보다 좀 덜 나갔을때 운동부족에 빈혈에 좀.. 내 생각엔 건강 1도 안 좋았음

[익인23]

과체중이니깐 심하게 빼지 말고 정상가자
여자면 자궁 건강상 빼는게 좋음

[익인25]

자궁건강? 왜?

[익인23]

과체중 비만일수록 근종 ,다낭성 난소 증후군 생길 확률 높대..
는 내가 생겼거든..다낭성..이거 일차 해결방안이 정상체중 만들기인걸로 알고있어

[익인25]

쓰니는 자궁건강 걱정할정도는 아닌듯...

[익인23]

난 쓰니보다 bmi지수 낮은데 걸렸어
그냥 과체중 기간이 길어질수록 걸릴 확률이 높아지는거야
물론 사바사겠지만 쓰니가 건강관련해서 빼야하는 이유가 있어야 하나해서 말해준거고
뭔가 댓글자체가 굉장히 기분이 나쁜네

[익인24]

건강상 빼야할 필요는 없는 거 같은데 외적으로 신경 많이 쓰면 빼는 정도?

[익인25]

솔직히 아니....; 과제중인지도 모르겠음
우리나라에서나 과체중이지 걍 보통일듯

[익인26]

22 우리나라 기준 빡세

[익인29]

33 우리나라 기준 너무 빡셈

[익인32]

444

[익인67]

서양 그 초고도비만 분들까지 포함해서 보통인거라..

[익인66]

5

[익인68]

66

[익인27]

와 딱 내스펙인데 정체기와서 몸무게 내려가지도 않고 ㅋㅋㅋㅋ 걍 이대로 살까해...

[익인28]

그냥 보통 체중아니야?

[익인30]

나는 그 몸무게였는데 인바디에서 과체중 나와서 조절하는 중이얏

[익인30]

만약 같은 무게여도 근육량이 높다년 관리할 필요는 없지

[익인31]

나 그정도였는데 지금 살빼는 중이야!

[익인33]

인바디로 재면 과체중일듯 ..? 그냥 평균정도만 빼면 괜찮을듯 나도 몸무게 그쯤인데 운동하거든!

[익인34]

ㄴㄴ

[익인35]

조금은 빼야하는... 근육 많으면 ㄱㅊ

[익인35]

몸무게보다는 체지방률이나 이런 거 보고 높으면 관리해야지 인바디 한번 해봐

[익인36]

아니 꼭 빼야하는 정도는 아니지!!

[익인37]

수치상으로는 꼭 빼야 한다 이 스펙은 아닌데 그냥 본인이 건강이 별로라고 생각하면 운동하거나 빼는게 좋음 나도 그냥 키/몸무게스펙으로는 별 상관 없었는데 실제로 내 건강이 안 좋아서 운동하고 감량한 적 있거든

[익인38]

아뉭 걍 건강해 괜히 다이어트하다가 요요오면 더 큰일이야ㅠ

[익인39]

지방 많고 운동부족이면 그냥 운동 좀 하는게 나은정도?

[익인39]

딱히 감량은 필요 없지

[익인40]

나 162/60인데 그냥 체력을 위해서 식이 안하고 운동만 해

[익인41]

체지방량 확인해봐 나도 재작년에 그 정도였는데 복부지방이 엄청나더라고ㅠㅠ 겉으로는 티가 안나서 몰랐던거였음

[익인42]

나라면 뺌

[익인43]

체지방에 따라 다른데.. 나는 같은 스펙에 비만 나와서..... 내 기준 관리는 해줘야 하는 체중인건 맞아..(또륵)

[익인43]

진심... 체지방이 너무 많아서.. 체지방만 4kg 뺐는데.. 아직도 ... 표준 이상임 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 물론... 나는 근육이 없어서... 그래써...

[익인44]

난 뺏어

[익인44]

딱 저 스펙이엇음

[익인45]

그정도 무게면 체지방량 따라 다르지!!

[익인46]

통통정도

[익인46]

지금 만족하면 안빼겠지만 그거 아니면 뺄래

[익인47]

나는 저 정도에 체력이 안좋은게 느껴져서 운동했음

[익인48]

아니

[익인48]

절대 건강에 무리갈 몸무게 아님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인49]

전혀 난 솔직히 165 70까지 가봤는데 건강에 문제 있다고 느낀 적 없음..

[익인49]

몸이 무겁고 뭐 일어나기 버겁다는데 전혀 ㅋㅋㅋ 한 75 넘으면 그럴 듯..

[익인50]

ㄴㄴ나 저거랑 비슷할 때 제일 건강했어
물론 고딩때긴 하지만..^^

[익인50]

근데 난 운동을 꾸준히 한 몸이기는 했음

[익인51]

근육량 높은거면 괜찮고 운동 일절 안해서 체지방률이 높으면 3~4키로정도는 빼도 괜찮을듯?? 지금 과체중이긴 하니까 정상 범위 내로는 들것같아 내기준...!!!

[익인52]

근육 없는 몸이면 과체중이긴 하니까 뺄듯? 근데 본인이 별로 이상 없으면 굳이

[익인53]

ㄴㄴ 그냥 쓰니가 느끼기에 체력 부족하다 싶으면 근육량만 늘리면 될 거

[익인55]

건강을 위해서는 ㄴㄴ
걍 본인 만족을 위해서라면 모를까 건강에 위험해서 빼야할 몸무게 전혀 아님

[익인56]

빼야지..

[익인57]

안해두됨~~~~

[익인58]

체중감량까진 아닌데 신경써야할 몸무게인건 맞음 비만되기 마지노선 몸무게인거 같은데 살 찌는거 순식간이라서 ㅜㅜ

[익인58]

내 친언니가 딱 그 키에 +몸무게인데 원래 40키로 대 였는데 급격히 찌더니 순식간에 확 찌더라.. 근육형몸매아니라면 신경 써야해

[익인59]

근육 많으면 괜찮지!!! 난 다 살이라 같은 스펙일 때 근육형인 애랑 체형 너무 달라서 충격받아5어

[익인60]

bmi 따져서 정상 안에 있으면 안하고 정상 벗어났으면 할래

[익인61]

그정도면 다이어트 시작 안하는게 좋을지도 몰라
원래 잘 살았는데 빼고 다시 찌고 그 과정에서 스트레스받고..살을 빼기보다는 건강한 음식을 먹으면 좋을듯

[익인63]

건강 위해서는 수치상으로 5키로만 빼면 됨

[익인64]

나 지금 쓰니랑 스펙 거의 똑같은데 너무 건강함
건강을 위해 뺄 필요는 없고
난 지금 시험 준비 중이라 시험 끝나면 미용 목적으로 다이어트할 예정!

[익인65]

머 건강 이런건 피검사 등등 해바야 알듯 ?! 나는 날씬한검 아니고 165/58인데 종합검진하고 의사쌤이 체지방 컷 꼭 해야한다고 하시더라고 나같은거 아니면 저 몸무게는 막 빼야돼 꼭 !! 이런건 ㄴㄴㄴㄴㄴㄴ

[익인66]

ㄴㄴ

[익인70]

ㅇㅇ 과체중임 근육 많은거 아니면 빼야지

[익인72]

나 161에 58이었는데 과체중이었음...

[익인73]

약간 누군가는 본인이 느끼기에 통통하네,,, 살빼고싶더 라고 느낄 몸무게 인듯??

[익인74]

쓰니가 꾸준히 유지하던 몸무게면 뺄필요없고 갑자기 찐 몸무게면 빼삼

[익인75]

근육량에 따라 다를듯? 난 164/60인데 근육량 적어서 운동 해야함..

[익인76]

내가 162인데 옷핀 괜찮은 마지노선이 54 55정도임

[익인77]

과체중은 맞는데 본인이 필요성 못느끼면 안빼도 되는 시기지

[익인78]

꼭운 아니지만 빼면 몸이 가벼워짐

[익인79]

근데 근육량에 따라서는 그냥 보통으로 보인던데

[익인80]

근육량 많은거 아니면 과체중임 빼야함

[익인81]

160/63이어서 다이어트 시작했어. 근육량이 적은 편도 아니었는데 계단 오르내릴 때 힘들고 몸도 둔해서. 지금 57끼까지 뺏는데 몸이 가볍긴 해. 53이 정상 체중이래서 목표로 빼는 중임. 예뻐지려고 보다는 살을 빼보니까 내가 좋아지는 게 느껴지니까 욕심 생기더라고.