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키 15n인데 몸무게는 거의 80kg.. 부모님은 두 분 다 당뇨 있으셔서 걱정하시는데 솔직히 나도 이른 나이에 당뇨 올 것 같아 걱정되고 아프지 않게 건강하게 살고 싶더라 식이조절 필수로 해야 하는 거 알지만 운동도 같이 해서 체력도 키우고 싶거든 근데 이번에 신도시로 이사와서 주변에 헬스장 아예 없고 집에 운동기구도 없고 방음이 막 되게 좋은 건 아니라고 하던데 이런 상황에서 운동 뭐부터 하는 게 좋을까?
| 이 글은 4년 전 (2021/6/30) 게시물이에요 |
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키 15n인데 몸무게는 거의 80kg.. 부모님은 두 분 다 당뇨 있으셔서 걱정하시는데 솔직히 나도 이른 나이에 당뇨 올 것 같아 걱정되고 아프지 않게 건강하게 살고 싶더라 식이조절 필수로 해야 하는 거 알지만 운동도 같이 해서 체력도 키우고 싶거든 근데 이번에 신도시로 이사와서 주변에 헬스장 아예 없고 집에 운동기구도 없고 방음이 막 되게 좋은 건 아니라고 하던데 이런 상황에서 운동 뭐부터 하는 게 좋을까?
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