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l조회 1933
이 글은 4년 전 (2021/6/30) 게시물이에요
나 슴다섯..작년부터 온갖 비타민을 챙겨 먹기 시작했으며, 살기 위해 걸어다님 ㅜ 엽떡도 끊었다 

예전에는 꽤 자주 자극적인 떡볶이or치킨 먹고 탄산 마시거나 아아로 입가심 했는데  

이게 역류성 식도염이 될 줄 몰랐다 이거에요 나도 속은거다 이거에요…

뭘 해도 몸이 ㅇㅋ 해주는거 23살 까지인듯^^… | 인스티즈 

이십대 초반 익들아 건강 관리 열심히 하렴…
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익인1
나네
4년 전
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글쓴이
거북목 추가요
4년 전
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익인1
어지럼증 추가요
4년 전
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익인2
ㅇㅈ 허리랑 목 개아픔 ㅠ
4년 전
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글쓴이
허리수술 천마넌..몇 개월 할부로 끊지?^^..
4년 전
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익인3
ㄹㅇ... 올해 스물넷 막 먹고 살쪘더니 몸이 난리가 나서 관리중.... 이게 몸매관리 이런게 아니고 생존을 위한 그런거.......벌써 영양제를 먹는다구요 제가......아이돌이 먹는거 보고 뭘 벌써 했는데
4년 전
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익인4
ㅇㅈ 24살부터 건강 훅 가는 거 느낌
4년 전
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익인6
와 ㅇㅈ 나도 슴다섯인데 체력 차이 쩔어 운동도 하는데
4년 전
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익인7
인정..완전 피고네ㅠㅠ
4년 전
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익인8
나도 슴다섯인데 몸이 전체적으로 둔해진게 느껴져
4년 전
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익인10
ㅇㅈ운동안하니까 몸이 나이먹어가는게 느껴져
4년 전
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익인11
진짜 ㅇㅈ 슴넷인데 그냥... 체력이 예전이랑 너무 다르다는 걸 맨날 느낌
4년 전
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익인12
나도 25인데 가만잇어도 방광염걸리고 힘도 점점약해지고 확실히 늙고있다는개 느껴짐
4년 전
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익인13
스물셋 온갖 병원 다 섭렵중
비타민 유산균 다 챙겨먹고 목표 다 바랄거없이 건강이 최고

4년 전
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익인14
25도 엄청 젊은 나이 아닌가? 관리 차이인 거 같은데.. 난 24인데 잘 모르겠어
4년 전
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글쓴이
난 초반때 난리 쳐둔게 지금 돌아와서 그런거 아닐까
4년 전
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글쓴이
그때는 덜 자고 야식 겁나 자주 먹었는데 안 그램ㅅ다고 하…ㅜㅜㅜㅜㅜ
4년 전
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익인14
웅웅 그런 거면 관리 차이 맞지 않아? 난 나이 문제는 아닌 거 같아서..? 난 관리 잘한 20대 후반이 관리 안 한 20대 초중반보다 낫다고 생각!
4년 전
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익인86
제목부터 뭘해도 몸이 받쳐주는거~ 인거보면 쓰니는 관리 안한다는 전제하에 초반까지는 괜찮겠지만 나중에는 힘드니까 미리미리 관리해라~ 이말 아님???
4년 전
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익인74
222
4년 전
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익인15
와 ㅇㅈ 23살까진 밤새도 끄떡 없었ㅇ늗데
4년 전
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익인16
난 딱 25살까징.. 26살 되자마자 체력 저 바닥
4년 전
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익인17
후후... 이미 난리챠둔 24익 온갖 병 달고 살아 ㅠ 다들 조심해
4년 전
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글쓴이
정자세로 서있는게 힘들지 않니? ..난 자세가 하두 삐뚤어져서 정자세가 뭔지 모르겠어 헤히
4년 전
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익인17
정자세 맨날 두 발 뒷꿈치에 힘들어가게 안 흔들리도록 자세 잡아야 하고 의자 앉을 때는 허리아파...ㅠㅠ 어디에 힘들어가야 맞는지 열심히 찾아봤었지^^ 우리 이제라도 건강 챙기자...
4년 전
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익인18
진짜 24인데 몸이 못받아내... 요새 왜이러나햇더니 나이먹어서 그런건가.. 머만하면 탈나
4년 전
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익인19
아 나도 비타민 먹어야 하는데ㅜㅜ
4년 전
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익인20
나도 지금 생각해보니까 23-4 이 시기를 기점으로 몸이 확 힘들어진거같음 ... 그래서 운동함 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 많이 좋아졌어
4년 전
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익인21
난줄 ㅎㅎ
4년 전
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익인22
고앵이가 많이 화났네
4년 전
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글쓴이
내 장기와 뼈처럼 ㅜ
4년 전
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익인24
이게 괜찮은... 상태였구나 내 몸아 미안해
4년 전
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익인24
난 22까지라 생각했는데 올해부터 넘 힘들어져서😇
4년 전
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익인25
ㅇㅈ
4년 전
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익인26
아 ㅇㅈㅇㅈㅇㅈ ㅠㅠㅠ 이제 매운 거 먹으면 속이 너무 아파서 기력이 딸림 ㅋ…
4년 전
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글쓴이
특히 토 할 때 머리가 어질~어질~..
4년 전
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익인27
근데 사실 스무살때부터 관리의 필요성 느끼긴했어 술먹으면 코피나고.. 현재 슴셋 그냥 몸 막쓰는건 10대가 마지노선인듯
4년 전
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익인28
내 나이 26…아침에 고기반찬 속 안 좋아서 못 먹음ㅠㅠ
4년 전
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글쓴이
아 이거 ㄹㅇㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋ어쩔 수 없이 채식 하는거임 ㅜㅋㅋㅋㅋ 근데 좋은 채소들은 고기랑 가격 맞먹어서
이 돈으로 채소를 사는게 맞나…? 의문도 들자너ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋ

4년 전
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익인28
완전 ㄹㅇ 채소값 잘 모르고 살았다가 완전 놀랐잖아 가격 무슨일이야!ㅠ
4년 전
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익인29
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 공감... 살기 위해 운동 중...
4년 전
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익인30
진짜 인정이다 나 어릴 때 24 되자마자 몸이 달라진게 확 느껴졌었어ㅠㅠ 23때만해도 아침까지 술먹고 이랬는데 24되니까 엄청 힘들었어ㅠㅠㅠ
4년 전
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익인31
나 아마추어로 시합뛰고 그러면서 운동 짱열심히 하는데 20살 때랑 지금이랑 너무 다르다 몸에 힘이안드가 상대적으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 관리해도 그냥 차이를 줄인다 이거지 막지는 못하나벼 개슬픔
20살땐 왜 성인여성부랑 고등부 따로 있는지 몰랐는데 이제 알겠다....

4년 전
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익인32
슴셋... 누워있는데 자꾸 허리가 아프다.. 계단만 올라오면 숨차서 힘들다 ㅠㅠ
4년 전
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익인33
나네..술먹고 담날 쌩쌩하게 일어나서 출근도 잘했는데 요즘 못일어난다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ예전엔 빈속에 술도 먹고 했는데 요즘 밥먹고 술먹.//
4년 전
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익인34
ㅇㅈ 아무렇게나 살 수 있던 시절은 지났다
양심상 샐러드를 먹고 밤을 못새게 되었으며,,, 30분 거리는 걸어다녀야 내 몸이 살고 술 먹은 다음날 후폭풍 오짐...

4년 전
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익인35
난 너무 어릴 때부터 건강관리 안 했더니 20살때부터........... 건강은 일찍 관리해야 해ㅠ
4년 전
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익인35
밤샘해도 멀쩡할 수 없음
4년 전
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익인36
인정 슴넷인데 20대 되고 매년 몸이 달랐지만 23-24의 간극이 어마어마했어
4년 전
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익인36
스무살때 삼일을 잠안자고 놀았던 체력.. 운동 안하니까 당연하지만 다 사라짐. 다들 좋은 음식 먹고 꾸준히 운동하며 살아
4년 전
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익인37
나 슴셋,, 올해 진짜 크게 아파서 나도 건강문제 뼈저리게 느낌
4년 전
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익인38
스물일곱..이제 포기함
4년 전
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익인39
난 24부터 몸이 포기선언 하기 시작했음
4년 전
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글쓴이
중반 친구들아 변비 나만 심한거 아니지?
4년 전
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글쓴이
아 ㅋㅋㅋ 진짜 종합병원이네ㅠㅠㅋㅋㅋ
4년 전
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익인47
나 없다가 처음 생겨서 야채 환 이런거 먹엍ㅋㅋㅋㅋ
4년 전
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글쓴이
환 효과 좋아???
4년 전
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익인40
이제 밥먹고 못누움...ㅋㅋㅋ 기분나빠 속이
4년 전
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글쓴이
아 ㅁㅈ ㅋㅋㅋㅋ 부한 느낌.. 금방이라도 올라올 거 같음
4년 전
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익인41
옛날처럼 살이 안빠져 덜먹어도 안빠져 이젠....운동을 해야 빠질거같아
4년 전
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익인42
나 열아홉인데도 넘 힘든데 여기서 더 힘들어진다고…??
4년 전
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익인43
와 진짜 나 딱 스물넷인데 이때부터 허리랑 어깨랑 골반이랑 발목 그냥 다 아파... 원래 잘 때 돌아누워서 잤는데 이제 천장 보고 잔다 ㅠㅠ...
4년 전
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익인44
24살인데 피로도가 급격하게 옴 진심 갑자기 방전된 느낌
4년 전
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익인45
스물하나 벌써부터 몸 난리남...^^...
4년 전
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익인46
이거 진짜 ㅇㅈ... 건강 회복 느려지는 거 느껴짐
4년 전
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익인47
아진심ㅋㅋㅋㅋ아 25인데 뷔페가도 두접시 이상 못먹고
엽떡 이런거 옛날에 밥까지 볶아 먹었는데
지금 내용물도 다 못먹음…
아이스크림도 슬슬 이시리고
고기도 자주 먹으면 부대끼고…

4년 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ옛날에 진짜 알뜰하게 돌아다니면서 먹었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 음식 잠으러 갈 때마다 아휴..아이고 소리 내면서 의자에서 일어난다
먹는 것도 샐러드>>고기류 이거임

4년 전
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익인48
와 나도 반오십인데
대학졸업하고 백수상태로 쉬고있는데
맨날 잘자는데도 갑자기 구내염남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜이러는거지…

4년 전
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익인49
와 이거 인정이다 술맘껏먹고 늦게까지 노는거 23에 힘들다 싶더니 24살은 죽어진짜
4년 전
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익인50
나 슴둘인데 이미 심각..
4년 전
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익인51
난 20살때부터그랬음ㅎㅎㅎ
4년 전
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익인52
22까지라고 해줘요,,,,,,,난 왜 벌써...
4년 전
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익인53
24입니다… 내내 공감하고 갑니다
4년 전
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익인54
스물셋인데 없던 알러지도 생기고 역류성 식도염까지 생겼어...☆ 운동해야겠다...
4년 전
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익인55
내 몸은 벌써 25인가ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ22인데 몸이 왜이러짘ㅋㅋ
4년 전
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익인56
나 26살인데 진짜 과음 오지게 하고 다녔거든 근데 올해부터 맥주 두캔만 마셔도 머리 너무 아파서 이젠 술도 못마시겠음ㅜ 하
4년 전
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익인57
슴넷 공감하고 감... 올해부터 뭔가 힘들어
4년 전
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익인58
ㄹㅇㄹㅇㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 이거 진짜 공감
4년 전
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익인58
몸이 안 따라줘..
4년 전
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익인59
23.. 올해부터 느끼고 있어 유산균 종합비타민 챙겨먹고 식단관리에 평생 안하던 운동도 시작했다ㅜㅜ
4년 전
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익인61
난 27인데 올해부터 느껴진다... ㅠㅠ
4년 전
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익인63
ㅇㅈ.....살려고 운동한다
4년 전
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익인64
이거 ㅇㅈ....
4년 전
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익인65
ㅇㅈ 왤케 힘드러
4년 전
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익인66
슴셋인데도 힘들어.. ㅠㅠ 작년까지만 해도 운동 1시간 반씩 해도 괜찮았는데 지금은 1시간 안 해도 지침 원래도 두통 자주 있긴 한데 더 심해지고 속도 안 좋아져서 자극적인 거 잘 안 먹고 야식도 먹으면 잠 못 잠.. 이제 술은 입에도 안 댐
4년 전
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익인67
여기 반년뒤 곧서른 할머니 추가요...
부러워서 미칠지경... 쌍수를 안해도 눈에 주름으로 자연쌍커풀생겨 쌍수비용 절감 가능

4년 전
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글쓴이
돈이라도 아끼셨네요…
4년 전
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익인67
플러스 기억력 감퇴 추가요
4년 전
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익인68
나돜ㅋㅋ 25살 되고 취직하자마자 갑자기 몸 여기저기 아프기 시작해서 병원 달고 살아
4년 전
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익인69
이거 찐임
4년 전
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익인70
ㅇㅈ
4년 전
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익인71
내 손으로 양배추즙을 검색해서 사먹을 줄 정말 몰랐다.... 속쓰려서 자다 일어나는 그 짜증남퓨ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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익인72
나 운동해서 체력은 진짜 좋은데 너무 피곤해 ㅠㅠ 체력 좋은 거랑 몸이 피곤한 거랑 진짜 다른 느낌... 영양제 꼭 먹어야 되겠더라...
4년 전
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익인73
애옹이 왜 화낫녀
4년 전
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익인75
짤 쓰니 고앵이야? 기엽다 건강 조심하고!!!!!! ㅠㅠ 건강한 게 최고여…
4년 전
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글쓴이
우리집 고영희 안 계셔 ㅋㅋㅋㅋ 친구가 보내준 짤인데 웃겨서..
4년 전
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익인75
아놬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기여워
4년 전
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익인76
슴둘인데 점점 몸 안 조아지는 게 느껴짐 ㅜㅜ 하아..
4년 전
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익인77
오 난가 근데난 25도 이미 지나서 27부터 느껴짐
4년 전
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익인78
20대 초반익 갑상선항진증 걸렸슴요~~
다들 몸관리하자..ㅎㅎㅎ

4년 전
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익인79
슴둘인데 벌써 ,,,, 나는,,
4년 전
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익인80
ㅇㅈ 27익 밥먹고 앉는 버릇 만들어둠
내 식도염은 내가 고쳐야함.... 그리고 술먹더라도 꼭 양치하는 습관 들이기...^^

4년 전
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익인81
ㅇㅈ 24에 허리디스크 터졌어
4년 전
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익인82
ㅇㅈ 아플까봐 못먹겠음
4년 전
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익인83
ㅇㅈ 25살인데,,,진짜 몸이,,,
4년 전
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익인84
23까지는 2-3일 밤새도 담날 술먹을수 있었는데
운동도 안하고 관리 하나도 안해서인지 24는 그럭저럭 넘겼는데 25부터는 진짜 ........ 너무 쉽게 방전돼 ㅠㅠ

4년 전
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익인85
ㅇㅈ 3-4시간 쉬지도 않고 걸었더니 허리디스크 생김ㅎㅎㅎㅎㅎ
4년 전
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익인87
ㅇㅈㅇㅈ 고등학교때는 놀이공원 가기전날 두시간자고도 오픈해서 마감할때까지 놀았는데 지금은 오후에 가서 저녁에 나온다 이말이에요..허리아파서 놀이기구도 제대로 못탐^^,,
4년 전
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익인88
아니 사람이 얼마나오래사는데 20대때부터 건강안좋아지는거 억울하네..
4년 전
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익인89
나이들수록 필요한것 돈과 코어근육...
4년 전
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익인90
음식도 배불리 못막음 배부르게 먹으면 속 ㄹㅇ 다부룩하고 기분나빠
4년 전
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익인91
지나가던 스물 하나 지금도 너무 힘들어서 죽겟는데 암담합니다... 마저 지나가겠습니다....
4년 전
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익인92
와 24살인데 맞말 나 올해부터 진짜 몸이 ㅋㅋㅋ 하 관리 안한 내 잘못이지 뭐
4년 전
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익인93
첨부 사진오..!!
4년 전
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글쓴이
헐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 절묘하잖아!!!!!
4년 전
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익인94
23입니다 숙취 정도로 나이를 느껴요 ㅠ 흑 스무살땐 소주두병 마셔도 술마셨나? 였는데 이젠 맥주두캔도 반응이와..
4년 전
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익인95
23살… 조금씩 한계를 느끼고 있습니다.
4년 전
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익인96
와 ㅇㄱㄹㅇ
4년 전
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익인97
인간의 몸이 진화를 너무 못했네...수명은 연장됐으면서. ...ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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익인98
24익... 뼈맞고 울고 갑니다... 올해만해도 수액 몇 번 맞음 ........
4년 전
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익인99
22인데 무섭다 벌써,, 식습관 잘 지키고 운동 맨날 해야겠다
4년 전
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익인100
나도 23살에 역류성 식도염 왔어... 1년 가까이 앓았다가 겨우 나았는데 지금은 자주 체함ㅠ
2년 전
   
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