내가 플랭크 좋아하는 이유.....

4년 전l조회 1791

이 글은 4년 전 (2021/7/01) 게시물이에요

유튜브 보면서 할 수 있는 운동이기 때문.....

	익인1 내가 걷기 운동 좋아하는거랑 같은 이유군 4년 전
	익인2 와... 운동변태다.... 나도 그러고싶따... 4년 전
	익인3 요단강만 보이던데 4년 전
	익인4 헐 ㄱㅇㅈ 나도 그 이유때문에 플랭크 좋아해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 무도 영상 보면서 함 4년 전 익인4 와근대 진짜 나랑 똑같은 이유로 플랭크 좋아하는 ㅅ사람 첨 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인5 앞이보여? 껌껌하던데 4년 전 익인7 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부들부들 떨리는데 앞이 보이나요? 4년 전
	익인6 우와 혹시 플랭크만 한다고 하면 어디가 좋아져?!?! 나도 유튜브 보면서 생각없이 하고 싶 ... 4년 전 익인8 코어! 그리고 엉덩이 힘 빡 주면 엉덩이더 됨 그리고 어깨도 쬐끔 4년 전 익인6 조아 나도 지금 해본다!!!! 4년 전 익인8 근데 자세가 너모 중요해서 전신거울 보면서 하는거 추천해!!! 몸이 일직선 돼야하거둔 4년 전
	익인9 난 복근이 너무너무 없어서 자꾸 허리근육써서 못하겟더라., 플랭크 잘하는 새 너무 부러워ㅠㅠ 4년 전 익인8 플랭크 잘하는 새도 잇냐고,,, 4년 전 익인16 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 플랭크 잘하는 새ㅋㅋ 4년 전 익인15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 플랭크 하는 새 4년 전 익인22 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 넘어가주지 그랬냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전 익인36 ㅋㅋㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 아ㅠ 4년 전 익인23 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ흠칫함ㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전 익인9 새럼 새럼 사람..! 새 럼..!!!! 4년 전 익인34 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ플랭크잘하는샠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인10 난 1초 보고 끝날듯 4년 전
	익인11 플랭크 하면서 뭘 볼 시간이 있어...? 4년 전
	익인12 나도 하고싶긴 한데 할때마다 팔꿈치 까져서 오래 못하겠더라ㅠㅋㅋ 4년 전
	익인13 세상에 난 30초만 넘어가면 앞이 깜깜한데 4년 전
	익인14 소리도 안들리던디ㅠㅋㅋ 4년 전
	익인15 난 플랭크 팔이 왜케 부들부들 떨리고 젤 아플까... 팔근육이 없어서 그런 거겠지 4년 전
	익인17 난 길게해봤자 2분이던데..도대체 몇분을 하는겨 한 30분씩 해? 4년 전
	익인18 플랭크 하면 앞배에 힘 빡! 엉덩이 힘빡! 하고 등허리쪽은 힘 주면 안돼? 허벅지는 줘도 되나? 4년 전
	익인19 할 난 5초도 힘들던데 4년 전
	익인20 나도 그렇긴한데 처음엔 1분버티고 점점 줄어들어서 30~20초면 무너짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러면 좀 쉬다가 다시하고.... 4년 전
	익인21 와 난 플랭크 하면 허리아파서 10초도 못하겠던데ㅜㅜ 이거 자세가 잘못된건가 아니면 코어가 1도없어서 그런가.. 4년 전 익인27 자세 잘못된거 맞는데 코어가 너무 없어서 자세가 안나오는걸수도 있을듯... 4년 전
	익인24 유튜브는 안 보이고 저승만 보이던데... 4년 전 익인29 2 4년 전
	익인25 와 나 20초 이상 못해서 하다가 그냥 엎드려서 영상만 보게되던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대단하다 4년 전
	익인26 근데 윗익들아 플랭크는 하면 할수록 무조건 늘더라 나도 첨엔 30초도 못했는데 며칠간 하다 보니 3분 동안 버틸 수 있게 됨.. 3분도 적은 숫자이긴 하지만ㅋㅋ.. 4년 전 익인33 아니? 전혀 적은 숫자 아님. 천상계임. 4년 전
	익인28 혹시 플랭크 꾸준히 하면 요통도 좀 줄어들어???ㅠㅠ 요통때문에 너무너무 고생중이라서ㅠㅠ!! 4년 전
	익인30 와 난 배도 아프고 하리도 아프고 어깨도 아프고 난리던데 대단하다 그냥 몸이 바들바들 떨리는 것만 느껴져 4년 전
	익인31 와 나는 플랭크 1분도 겨우겨우 버티면서 속으로 온갖 욕 다하는데 영상을 보면서 한다고? 대단하다 4년 전
	익인32 나두 게임하면서햌ㅋㅋㅋㅋㅋ전투돌려놓고 4년 전
	익인35 세상 재밌는 영상도 플랭크 하는 순간 노잼됨 4년 전
	익인34 난 욕밖에 안나오던데 쓰니 쩐다... 4년 전