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다음주부터 운동하면서 식단관리할건데 음식을 뭘 먹으면 좋을까..4

l조회 47
이 글은 4년 전 (2021/7/02) 게시물이에요
막 빡세게하는 다이어트는 아니고 운동하면서 적당히 살 좀 빼고 근육 좀 키울려구... 점심 저녁 둘 다 쌀밥 먹기는 좀 그래서... 내가 긱사살아가지구 점심은 알아서 먹어야되고 저녁은 밥을 주긴하거든 그래서 점심에 마땅하게 먹을 그게 필요해...
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익인1
그냥 밀가루, 당류 이런거 피해서 현미밥으로 건강한 한식 먹으면 좋겠는뒤? 닭가슴살+고구마+방토 조합도 좋고~!
4년 전
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글쓴이
아 그럼 현미밥 그걸 사다둬야겠다 햇반...! 닭가슴살도 조금 사고 고마옹!!!!!! 한 번 마트 갔다와야지...
4년 전
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익인1
즐건 다욧트 해~~~!! 쿠팡에 다 조리해서 냉동한거 사두면 엄청 편하니까 추천합니다.. 고구마도 조리된거 냉동으로 ㅋㅋㅋ 삶기 귀찮으니깐......
4년 전
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글쓴이
허억 쿠팡.. 감사합니다.. 고구마도 다 조리된게 있구나 최고다.....
4년 전
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