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러닝하는익들아3

l조회 85
이 글은 4년 전 (2021/7/04) 게시물이에요
헬스끊은지 한달된 저질체력 초보익인인데 

5분만뛰어도 숨 시원하게 안 쉬어지고 심장쪽 따끔따끔??한데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

원래 그럴때까지 뛰어?? 

아니면 그냥 숨찰정도로만 뛰어야되는거야??
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익인1
뛰지말고 걷는거 추천
4년 전
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익인2
처음부터 오래뛰지말고 점점 시간을 늘려
4년 전
대표 사진
글쓴이
아플때까지 뛰지말고 적당히 숨찰정도로만 뛰면서 늘리라는거지??
4년 전
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