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다이어트 할 때 왜 기초대사량보다 높게 먹어야 하는 거야?4

l조회 127
이 글은 4년 전 (2021/7/04) 게시물이에요
더 적게 먹어야 살이 더 잘 빠지지 않나?
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익인1
근손실 와서 더 많이 먹어야 되는거 아니야??
4년 전
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글쓴이
앗 근손실 때문이군...!!
4년 전
대표 사진
익인2
운동도 중요하지만 그만큼 더 먹어야함. 윗댓말처럼 근손실 이유가큼. pt하는데 1시간반 죽어라운동해서 탄단지 다챙겨먹어야 먹은만큼 근육으로가고 몸의 체질이 지방내려가고 근육이올라가야
막먹어도 살찌지않는 체질로바껴~~~
실제로 나는 2년운동하고 6개월쉬어도 몸무게 유지는되더라
4년 전
대표 사진
글쓴이
헐 그렇구나... 고마워!!! 참고해야겠당 ㅎㅎㅎ❤️❤️❤️
4년 전
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