호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/43994807주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

가슴 업시키는 운동 하면 진짜 효과있어??

l조회 38
이 글은 4년 전 (2021/7/05) 게시물이에요
작은편은 아닌데 운동을 안해서 그런가 애가 힘없이 밑으로 내려가는 느낌이 들어서 홈트 찾아봤더니 다양한 동작으로 10분짜리 운동하는거 있길래 궁금해짐 진짜 효과있는지.. 매일매일 꾸준히 얼마나해야 효과가 나타날까ㅠㅠ
연관글
하 운동하러 가는데 입어볼까 말까..9
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
내일은 오늘보다 좀 괜찮으려나
20:52 l 조회 1
겨울엔 차 없는 사람은 크로스백 필수다
20:52 l 조회 4
엄청 좋아하는건아닌데 사귄적있어??2
20:51 l 조회 12
친구 손절 한 이유 물어봤는데
20:51 l 조회 10
공시 공부는 혼자 하는 게 맞는 것 같음
20:51 l 조회 8
연락남이 말랐는데 같이뭘먹으러 가면 엄청 처먹거든??
20:51 l 조회 9
쿠팡이츠는 진심 ui 변경 좀 해야함
20:51 l 조회 8
이성 사랑방 연하 만나본 익들아!!2
20:50 l 조회 15
외국인이랑 영어로 얘기할때 대충 중간에 like 완전 많이 쓰면
20:50 l 조회 7
쉐보레 트레일블레이저 아저씨차야? 1
20:50 l 조회 7
과자 사러 가고싶은데 추워서 엄두가 안난다
20:50 l 조회 6
두쫀쿠 유행 얼른 끝났으면 좋겠다
20:50 l 조회 10
강아지 계단 산 익들 있어?
20:49 l 조회 4
이성 사랑방 애인이 여자들은 왜케 질문글 올려서 답변 달리면 보고 지우냐
20:50 l 조회 12
HOT
더보기
thumbnail image
대만 칼부림사건 범인의 부모, 무릎꿇고 사과하는 모습 14
thumbnail image
K-뷰티 세계화 이끈 1세대 크리에이터 다또아 별세 13
thumbnail image
흑백요리사 최강록 미담 하나 34
thumbnail image
삼성동 깐부 회동 저격한 신세계 정용진..JPG 38
thumbnail image
일본 요리학교에서 인기 많았다는 최강록 셰프 20대 시절 21
이성 사랑방 애인 하나하나 다 말해달라고 안말해 주면 삐지는거 귀찮네
20:50 l 조회 4
사람들 시선 느껴지는 거는 걍 대부분 착각인가?
20:49 l 조회 12
친구 2년째 백수인데 예뻐서 그런지 남소 주기적으로 들어오는데3
20:49 l 조회 24
두꺼운 삼겹살 나만 별로야?2
20:49 l 조회 11
울엄마 젊을때 코 수술했는데 구축 전혀없음2
20:49 l 조회 10
우울증으로 보낸 5년 2
20:48 l 조회 9


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:52
1와, 인스타 로맨스스캠 당함^^ 4
2나폴리맛피자? 라는 별명 어디서 나온거야?? 5
3단기 알바 << 백수들이 절대 하면 안되는 알바 27
4이거 공연음란죄 아니니...? (ㅎㅇㅈㅇ) 9
5아바타 1,2안보고 3봤는데 느낀게 5
6내일 건강검진인데 깜박하고 족발 먹었어ㅠㅠ 11
7근데 팝업 알바는 왜 꿀알바로 유명해?? 4
8오늘 전국적으로 임용 1차 합격발표날이야? 2
9아침에 클렌징폼 쓰는것보다 6
10 남잔데 피부 어떤 편인가? 4
11두쫀쿠 유행 얼른 끝났으면 좋겠다
12친구 2년째 백수인데 예뻐서 그런지 남소 주기적으로 들어오는데 1
13아니 갑자기 친한 친구 행동 하나하나 다 거슬림 7
14내 동생 살 20키로 빼더니 자꾸 몸 이상하다고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
15 쉐보레 트레일블레이저 아저씨차야?
16 키작녀 이 코트 살말?? 27
17내년에 버는 돈 다 얼굴에쓸래 2
18과자 사러 가고싶은데 추워서 엄두가 안난다
19밤샘 직빵인거 추천해줘 제에발 2
20연말엔 다이어트 절대 불가능이네
1 이번 크리스마스 모텔 공실률 근황 24
2 일본 요리학교에서 인기 많았다는 최강록 셰프 20대 시절 21
3 베트남 다낭 네일샵 근황
4 배우 한고은 집에 있는 시선강탈 테이블 2
5 K-뷰티 세계화 이끈 1세대 크리에이터 다또아 별세 16
6 사실 결혼 줄어드는 이유는 단순함
7 현재 난리난 '1호선에서 극우남한테 할배 구출해준 사람'.twt 34
8 삼성동 깐부 회동 저격한 신세계 정용진..JPG 38
9 팬들 직업이 궁금한 에스파 카리나.jpg 1
10 신입한테 치킨 시키라고 했는데... 내가 꼰대야? 2
11 본인의 이상형을 실제로 만나게 되면 생기는 일.JPG1
12 실시간 사람들이 사이비인줄알고 웅성대는 엑소 프로모
13 드라마 아기가 생겼어요 포스터2
14 우리가 한파에도 걱정이 없는 이유1
15 엄마 때문에 대학교 자퇴한다는 아이
16 술, 담배 안하는 사람들이 자주 듣는 말1
17 전설의 라면 요리사
18 13년전 어느 일본인이 지적한 일본의 문제점
19 성심당 겨울한정 딸기시루 웨이팅 근황.JPG
20 박용우, 700억 제작비 실감한 순간 "배우마다 의자 있더라"
1 해찬이 1월 1일부터 쉰대 16
2 연예인들 연애용이랑 결혼용으로 나뉘는거 흥미로움ㅋㅋㅋ 4
3 우연히 유튜브에 찍힌 배우 정웅인 둘째 딸(소윤) 근황 7
4 아이돌들 개말라서 상대적으로 대두처럼 보이는 사람들도 많은데 15
5 안성재 두쫀쿠 이 댓글 개웃기네 2
6 난 이제 여돌이랑 뭐 해도 뭐 안느껴짐 11
7 남노 혼자 이러고 앉아있는거 왤케 웃기지 6
8 하이브 피자붕어빵 때깔봐 5
9 아이유가 우즈한테 반말한다더니 4
10 프나 이채영 아랍상에 가까워? 2
11 이거 ㄹㅇ 사회화된 T의 정석 3
12 몸에 큰 흉터가 있어도 훈장같이 느껴지는 아기맹수 셰프
13 여행가서 운전 부담하는 친구 밥 사줘야하나?
14 근데 유우시가 왜 만두친구인지 궁금하다 7
15 나 두쫀쿠 처음 사왔는데 2
16 에ㅅㅍ 위플래쉬가 성적으로는 넥레, 슈노 뛰어넘었어? 1
17 릴리 무공해 나오고 있는데 개웃김 1
18 가요대전 레카 원빈이 완전 덕이야 4
19 차은우는 외적으로 갖출 수 있는건 리얼로 다 갖춘듯 1
20 운학원희 눈사람즈 사진 떴다 12
1 김혜윤 어릴때 진짜 귀엽게 생겼다 8
2 한소희) 한소희 데이즈드 26년 1월호 화보 3
3 성동일 최무성 박보검 쓰리샷 3
4 오 이채민 강한나 9
5급상승 캐셔로 키스신 너무 현실같닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
6 단군 올해 드라마별 티어표 13
7급상승 변우석) 변우석 인스스 대군부인 노상현 서포트 인증샷 14
8 대홍수 오프닝 성적이 올해 넷플 영화 전체 8위라고 함 12
9 캐셔로) 이준호 김혜준 이짤 진짜 커플바이브
10 캐셔로 3화 키스신 미쳤다 얘들아 4
11 스띵 다 보고 드러누웠음..... 4
12 대군부인) 티비 보는데 제미나이랑 푸라닭 광고 연속으로 나옴ㅋㅋㅋ 5
13 오인간 모택 후속이라 편성 잘 받은 거 같다 1
14 드영배 연프는 많이 안달리네 8
15 변우석) 제미나이인거 티냈다 ㅋㅋ 2
16 초록글1월 드라마 뭐볼거야? 67
17 초록글 와 19살 차이 키스신이래 34
18 정보/소식 씨네21에서 뽑은 올해의 시리즈 5
19 스띵 막화에 (ㅅㅍㅈㅇ) 3
20 손예진 조유리 넷플드 남주 스타쉽 신인이네 12

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation