다이어터들아 내 식단 좀 봐줘 이렇게 5주동안 6키로 가능임?

아침 : x 혹은 요거트볼 

점심 : 잡곡밥 조금에 닭가슴살/소고기/오리고기랑 양배추 or 다이어트 샌드위치나 암튼 좀 먹을만 한 것들 

저녁 : 바나나 1개 계란 2개 샐러드에 두유나 아몬드브리즈 

 

이러고 운동은 비오는날은 유산소 홈트+다리 복근 홈트 

비 안오는 날은 걷기 45분 무산소 홈트 

 

이렇게 5쥬 하면 6키로는 빠질가요,???? 치팅데이 x 있더래도 고기 위주로만 먹을거임

[글쓴이]

165에 57 56 왔다갔다 하는중이염

[익인1]

운동병행하면 가능할듯..? 근데 두유는 비추 두유 칼로리 높아. 칼로리 안 따져 먹더라도 두유는 비추

[글쓴이]

헉 그 설탕무첨가도???? 그거 완전 콩물맛이던데

[익인1]

베지밀 a랑 아몬드브리즈 언스위트랑 비교하면 3배 칼로리라 나는 아몬드 브리즈 먹었엉 ㅠ