내가 몸에 진짜진짜진짜 근육이 없거든? 그래서 허리가 아플까

근육 붙이면 확실히 허리 덜 아파질까???? 허리디스크는 이미 진단 받아서 알고 있는데 그 뒤로 많이 나았긴 하지만 자연적으로 치료가 돼서 덜 아픈 거지 근육이 생겨서 덜 아파진 건 아니거든 ㅠ 

아픈 거 더 줄이고 싶은데 피티로 조금씩 운동 해볼까 싶어서

[글쓴이]

걷기는 이미 하고 있고

[익인1]

근육 없으면 더 아픈건 맞음

[글쓴이]

그치 근육 많은 사람은 허리디스크 실제로 있는데 모르고 살기도 한다고 하더라고...

[익인1]

코어 키우면 바른 자세 유지도 더 잘되는거 같애 필테도 알아봐봐

[글쓴이]

오 자세유지에도 코어가 필요하구나 ㅠㅠ 고마워!!

[익인2]

와...다른말이긴한데 나도 운동안해서 근육이 없어서 뼈 아프더라,,,

[글쓴이]

허리가 아파?? 아님 다른 곳?

[익인2]

나는 목이 일자목이라 목이 너무 아프게느껴지고
골반이랑 허리도 조금 아퍼,,

[글쓴이]

웅 디스크 아닌데도 근육 아예 없으면 몸 곳곳 약간 아파하는 애들 있더랑 우리 운동 해야할 듯 ㅠㅠ

[익인2]

마자ㅜㅜㅜ 쓰니는 운동 헬스 다니게??? 운동 해야되는건 느끼고있는데 뭘해야될지 잘 모르겠다..

[글쓴이]

2에게
응응 난 일단 이번 주에 피티 상담 받으러 가보겡 ㅠㅠ 일대일 필테는 우리 지역 너무 비싸서... 난 피티 살살 해보고 싶어!

[익인2]

글쓴이에게
ㅜㅜㅜ웅웅 나두 참고해야게따 우리 아프지말자ㅜㅠㅜ흑흑

[글쓴이]

2에게
아프디마🥺🥺❤️