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3키로는 금방 뺄 수 있어??6

l조회 53
이 글은 4년 전 (2021/7/08) 게시물이에요
지금 52 나가는데 49로 만들고 싶은디 

걍 홈트하고 식단 관리하면 빠질려나
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익인1
그 40키로대로 넘어가는 3키로는 진짜 어렵더라... 빡시게 오래해야돼ㅠㅠㅠ흑흑
4년 전
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글쓴이
헐진짜??? 걍 포기해야겠다 ㅎ
4년 전
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익인2
하 나도 52인데 50찍는거 왤케 힘들지,,, 최저가 51.2이였어,, 2주 빡세게 했을때...
4년 전
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글쓴이
운동 어떤 방식으로 해? 공원에서 뛰기 해야하나 🤔
4년 전
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익인2
나 근력 1시간 이상하고 유산소 인터벌로 30분이상 했어!! 근데 식단이 좀 큰것같어 탄수화물 써이클로 평일엔 90이하로 먹고 주말엔 140먹고 그랫거든!
4년 전
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글쓴이
우와 진짜 열심히 한다...
4년 전
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