팔 위로 올리고 자는거 ㄹㅇ 안좋구나

팔 위로 올리고 자는게 

 

너무 편해서 편한 자세 찾은 줄 알았거든 

 

한 일주일 계속 그러고 잤는데 

 

갑자기 깨자마자 팔이랑 날개뼈 욱씬거려서 

 

죽다 살아났음....하루죙일 아프더라

[익인1]

팔올리고 자는게 편하면 비정상이라더라..

[익인33]

아…. 어떡하지 나 만세자세 꿀잠인데…

[익인65]

헐 나 맨날 얼리그 자는데ㅠㅠㅠ

[익인75]

나도 이러고자는데...개편...해

[익인2]

안대 오십견와 내리구 자렴

[익인3]

어깨 근육량이 별로 없어서 올리고 자는거 편하다구 들엇엉...

[익인3]

근육 길이가 점점 짧아져서 나중에 목 돌아가는것도 조금씩 불편해질수도 잇대

[익인18]

헐 어쩐지 나 요즘 목이 너무 아프더라..

[익인67]

헐 그럼 어깨 운동??을 따로 해야하나? 완전 난데!!!ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

목 승모근 스트레칭 늘리는 운동 등 근육 기르는 운동

[글쓴이]

잠결에라도 팔 올리면 누가 싸닥션 때려줬음 좋겠다 ㅎㅏ.....묶어놔야하나

[익인4]

헐 나 이글 보고 알았어…

[익인5]

나 팔올리면 진짜 잘자는데…흑

[익인6]

나진짜 그거 힘들게 고쳣다.....ㅜㅜ고1때 내가 고치려고 애쓰니까 엄마도 나 잘 때 올린거 볼때마다 막 내려줬어

[익인7]

난 잘 땐 정자세로 자는데 일어나보면 팔 올리고 있더라…그래서 다음날 어깨 개아파ㅠㅠㅠㅠ

[익인12]

헉 나두ㅠㅠㅠㅠㅠ 딱 이 댓 쓰려고 했당.... 근데 내가 올리고싶어서 올리는게 아니라 넘 속상쓰ㅠㅜ

[익인8]

나 내가 팔 올리고 자는데 ㅠㅠ 저번에 어떤 글 보니 팔 올리고 자는게 편하면 허리가 진짜 아작난 거라는..? 그런 글을 봐서 멘붕이었어 ㅠㅠ 실제로도 허리 안 좋기도 하고.. 그래서 나도 최대한 내리고 자려고 해…

[익인9]

와 나 팔 올리고 자는 거 엄청 편해서 좋아했는데...

[익인10]

팔 올리고 배게낀담에 반 엎드려서 자는데 ㅎ

[익인11]

허리도 안좋고 무슨 신경이 눌린대

[익인13]

와 정말..?나 어릴때부터 만세하고자는거 습관인데 어깨건강 안좋은건가ㄷㄷㄷ

[익인14]

그거 몸 안 조으면 올리고 자는 게 편하다했어

[익인14]

이미 잘못돼서 안 좋음+더 안 좋아짐

[익인15]

옆으로 자는것도 안좋겠지? 나 요즘 계속 옃으로자 ㅠㅠ

[익인16]

헐 뭐지 개편하던데

[익인17]

팔 올리는 게 편한데 와 뭐야

[익인19]

마자 나 그래서 고쳤어 ㅠ

[익인20]

아헐 나도 요새 그러면 편하길래 자세 찾은줄ㅠ

[익인21]

와 나도 한동안 팔 안 올리면 잠도 안 왔었어

[익인23]

마자 올리고자면 다음날 너무 아프더라 움직일수가 없음

[익인24]

잘때는 올리고 자는데 일어나보면 정자세로 자고 있어

[익인25]

나 팔 올리고 자다가 좀 시간 지나면 어깨 아파서 못 올리겠더라ㅠㅠ

[익인27]

그게 편하면 안된대서 그후로 매일 내리고 의식하고 잠 흑….

[익인28]

난 잘 때 정자세로 자는데 일어나면 팔 올려져있어서 너무 스트레스임 ㅠㅠㅠㅠ 일어나면 어깨 아파 죽음 ㅠㅠㅠㅠ

[익인29]

아 나 ㄴㅇ⤴️이러고 자는데,,,

[익인30]

원래 정자세로 잤는데 최근 계속 팔 올리고 자더라ㅠㅠㅠ 어깨 뭉치고 머리 아프고 난리야ㅠㅠ

[익인31]

나 언제부턴가 팔 올리고 자서 알고난 이후로는 한 2년째?그러고 자고 있는데 요새 겨드랑이랑 어깨쪽 아프기 시작했어…근데 또 정자세로 자면 잠 안와ㅠㅠ

[익인32]

나 팔올리고 자는거 나도모르게 습관도ㅐ서 아침마다 어깨가 너무아파.... ㅠㅠ 못고쳐 팔을 묶어놓지 않는이상

[익인34]

그거 어깨 과신전 된다고했나?
여튼 안좋은자세임 어깨많이 뭉칠걸

[익인35]

난 팔 올리고 자면 피 안통해서 깨..ㅋㅋㅋ 꿀잠 불가능

[익인36]

와 뭐야 목에 담 걸린 것처럼 고개 돌리면 툭툭 걸리면서 아플길래 왜 이러지 했는데 얼마 전부터 팔 올리고 자면 좋지 않을까 생각해서 그러고 잤는데 아픈 이유가 이거 때문이었네...

[익인37]

ㅇㅈ 나 만세하고 자는거 버릇들였다가 일주일동안 어깨였나 고개 빠질뻔해서 다신 안그럼

[익인38]

이거 ㄹㅇ... 왼쪽 팔만 올리고 자는 습관 있는데 어깨뼈가 비대칭 됨

[익인39]

헐 나 완전 만세자세로 자는데

[익인40]

맞아 나 그래서 항상 내리고 잔당

[익인41]

헐 나 내리고 자면 불편해서 올리고 자는데,,,

[익인42]

만세가 편해???헐 신기허네..

[익인43]

나는 팔을 천장이랑 직각되게 올리면 편하드라.. 그렇다고 그런자세로 자는건 아닌데 암튼 뭔가 되게 편해

[익인44]

나두 만세 좋아하는데 안 좋대서 상상도 못한 정체 자세로 타협봤다ㅠㅠ

[익인45]

나두 팔 든 게 편해서 그러구 자면 꼭 새벽에 어깨 아파서 깸...

[익인46]

만세하고 자면 다음날 팔 엄청 저리던데ㅠㅠㅠ

[익인47]

손 배(베?)고 자는건..?

[익인50]

오십견와...

[익인51]

아...안돼...

[익인52]

진짜 편한데 안좋다고해서 속상ㅠㅠ 팔 좀 좁게해서 얼굴 딱 껴서 자면 극락인데ㅠㅠ

[익인53]

나 승모근 없었는데 팔 올리고 자ㄴ 후로 생김 ㅠㅠ 충격먹고 정신차려서 절대 안올려

[익인54]

그거 계속 올리고 자면 팔 잘 안올라가던데 팔 크게 돌릴때도 뚜뚝 소리나고

[익인55]

아 그 자세 개편한데

[익인56]

나도 팔로 눈 가리고 잠 ㅠㅠㅠㅠ눈 가려야 잠와

[익인57]

나도ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인58]

오 맞아 옛날에 그런 소리 들은 적 있어서 무의식적으로 올리면 다시 내리고 그랬는데 ㅋㅋㅋㅋ 여기서 이유를 정확히 알고 간다

[익인59]

그거 승모근이랑 허리에 안 좋다더라ㅠㅠ

[익인60]

그 자세가 편하다는게=자세가 평소에 안좋아서 그런거래 나도 그 자세가 편해서 찾아보니 그렇더라

[익인61]

헐 편하다고?? 난 한번 그렇게 잤다가 피 안통해서 일어나니까 팔 저리던데 쥐나고 난리였음..

[익인63]

맙소사 그래서 내가 자고 일어나면 어깨가 아픈거였구나.. 하ㅠㅠㅠ

[익인64]

울 엄마 지금 옆에서 그렇게 자는데ㅜㅜ 아침에 깨면 알려줘야겠다

[익인66]

와 만세
진짜 편한데…. ㅠㅠㅠ

[익인68]

나그거잠버릇인데…….

[익인69]

어깨 아작

[익인70]

헉 난 팔올리고자면 가위눌려,,,

[익인71]

와ㅠㅠㅠㅠ 이거 고칠 방법 없나 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 맨날 올리고 자는데..

[익인72]

맞아 아는분 어깨때문에 병원가셨는데 팔 올리고 자지말라고 했댔음...

[익인73]

나 원래 정자세로 자는데 요즘들어 일어나면 팔 들고 있더라...

[익인74]

물치익인데 팔 위로 만세하고 자면 신경눌려

[익인76]

작년부터 유난히 팔 올리고 자는 게 편해지더라니..😥