거의 굶어서 뺐는데 요요 안오는 사람들은 어떻게 하는거야ㅠㅠ?

2주 5키로도 빼봤지만(맘고생으로..) 

이것저것 먹다보면 결국 몇달 뒤 다시 쪄있던데

[익인1]

굶어서 뺀건 지방이아니라 근육이 빠진거라...

[글쓴이]

맞아 내가 그랬어서..^_ㅠ
인바디 재고 극단적 C형에 많이 놀랐었는데
굶어서 뺀 뒤에도 그 몸매 유지하는 사람들 너무 대단해..

[익인2]

그건 식습관이 싹 바뀐 거야! 굶어서 빼고 이전 식습관으로 돌아가서 요요 오는 거지 굶어서 빼고 살 다시 찔 수가 없는 식사량과 식이패턴 섭취음식군 삼박자 맞으면 당연히 다시 찔 수 없지 내가 그랬음
65키로에서 굶어서 46찍고 이후 배달음식 라면 빵 과자 아이스크림 다 끊고 배고픈 상태로 식사 시작해서 배 안고프다 싶으면 숟가락 딱 놨어 0.5인분도 못 먹음

[익인2]

나 아직도 짜장면 짬뽕 피자 햄버거 이런 건 안먹어 ㅋ 안먹은지 10년 넘음
마라탕 엽떡 이런 음식 먹어본적도 먹을 생각도 없어ㅋㅋ