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다이어트 하는데 칼로리 계산하니까 강박 생겼는데3

l조회 170
이 글은 4년 전 (2021/7/12) 게시물이에요

다이어트 하는데 칼로리 계산하니까 강박 생겼는데 | 인스티즈 

가장 적게 먹은 날... 

다이어트 응원하던 언니조차도 나 이러다가 거식증 걸린다고 

일반식 시작하라고 해서 이제 기록 안하고 조절하는데  

확실히 적은 날보다는 체력이 느껴진다ㅠ
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오바야
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내가 봐도 진짜 미쳤었나봐 3일만에 2키로 빠져서...
4년 전
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익인2
나 다이어트로 20키로 넘게뺐는데 나도 초중반엔 쓰니처럼 강박 되게심했음... 근데 그냥 일주일에 한번은 먹고싶은거 먹고 그냥 평소 먹는 간식을 최대한 줄이고 식사 건강하게 과식 안하고 운동하면서 하니까 어느새 슉 빠짐. 그러니까 칼로리는 너무 신경쓰지마 ㅠㅠ 같은 칼로리여도 어떤 음식이냐에 따라 또 다르고 그러더라고.
4년 전
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