하루에 3시간 공부하는것도 힘들면 문제ㅜ있는거지?

???

[익인1]

그게 정상 아니냐,,,

[글쓴이]

다들 8시간은 기본으로 하던데 난 무슨 정신병 있는건가

[익인1]

공부 8시간동안 못한다고 정신병이면 병원 갈 사람 개많음

[글쓴이]

너무 우울해서 공부 하나도 못하겠고 adhd이런거있나? 수험생인데 왜이러고 살지

[익인1]

너무 우울해서 못하겠는거면 우울증 의심해보고 병원가! 수험생이면 약먹고 공부하는거 도움됨

[익인2]

어떻게 힘든데?

[글쓴이]

그냥 아무것도 무르겠어 우울해 책상에 앉아있는것도 못하겠고 못하겠단생각만 들어서 뭘해야하지

[익인24]

쓰니 우울증 아닐까 ㅠㅠ 우울증이면 무기력하고 무언가를 하는 것도 힘들고 그래

[익인3]

조금씩 늘려나가면돼

[글쓴이]

근데 나 무슨 adhd 이런거 아닌가 다들 8시간은 그냥 기본으로 하던데…

[익인3]

ㄴㄴ못하는 사람이 더많아.. 8시간 하는 사람도 아침 점심 저녁 잘 쪼개서 시간분배 하는거고.. 인스타에 공스타 올리는 사람들도 겉멋들인 사람들이 많음
혹시 익인 스마트폰이 문제같으면 공부하는 장소에 스마트폰을 들고거지마

[익인4]

나도 예전에 그랫섯스

[글쓴이]

다른 사람은 8시간 기본으로 하던데 난 adhd인가

[익인4]

아냐 다들 그정도로 안하는 사람도 많은데..??

[글쓴이]

난 수험생인데 왜이러고사나해서 진짜ㅜ현타온다 아무것도 손에 안잡히고 우울하고

[익인5]

다그런건 아닌데 난 adhd거든 근데 3시간도 어러어ㅜㅁ

[글쓴이]

나도 adhd인가 진심 공부를 하나도 못하겠으니까 점수도 안나오고 내가 문제가 있는건지

[익인6]

나 진~~짜 삘받아서 많이해야 3시간임

[익인8]

정상임 난 30분도 힘들어,,,

[익인9]

수험생이어도 평소에 잘 안 하던 편인데 갑자기 늘릴려하면 습관 들이기 힘들어. 학교에서 공부하는 것처럼 50분 집중하고 10분 쉬고 이런건 어때?

[익인10]

쓰나 수험생이야?? 나도 처음에는 몇시간 하는것도 힘들고 그랬는데 지금은 9,10시간 정도 해 습관 만드는거랑 체력 기르는거랑 멘탈관리가 제일 중요함..나는 운동하면서 근력 키워서 체력은 자연스럽게 키워졌고 멘탈은 내가 감당이 안 돼서 그냥 정신과 다니는데 너무 우울하면 나처럼 다니는거 추천함

[익인11]

하.. 일단 나는 개문제있음 ㄹㅇ...

[익인12]

나 중등 교사지만 임용 공부할 때 한시간 집중하는것도 힘들어했음ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 애들 20분도 안돼서 몸 베베 꼬이는거 백번천번 이해함ㅠㅠㅠ

[익인29]

헉 임용 어렵다던데.. 많이 노력했구나..! 대단쓰 👍👍 나도 교사가 꿈이라 답글 달아본다..ㅎㅎ

[익인13]

나도..9모공부해야되는데 집중이 안도ㅣㄴ다 ㅋㅋ

[익인14]

난 10분해도 힘든데..?

[익인15]

3분도 힘들어

[익인15]

근데 진짜 공부도 습관이더라...... 국시 자격증 준비할 때 12시간은 공부했는데 지금은 진짜 3분도 힘들어

[익인16]

문제 있는거 아니야!!
30분 하고 10분 쉬고 이런식으로 하는건 어때?

[익인17]

그냥 습관을 들여야됨 ㄱㅊ 누구나 다 그럼

[익인18]

나 10년 넘게 3시간 넘게 앉아있어본 적이 없다...이건 진짜 심각하네

[익인19]

난 30분 ㄱㅊㄱㅊ...

[익인20]

나다.....

[익인21]

근데 시간이 중요한가…?
8시간 앉아있어도 그거 순공시간 아닐 수도 있고
똑같은 시간 공부해도 사람마다 효율 달라서
걍 본인에게 맞는 공부 시간이랑 방법만 잘 찾으면 돼

물론 3시간이 절대적으로 봤을 때 공부하기엔 좀 부족한 시간은 사실이라.. 앞으로 늘리는 연습하면 될 듯

[익인23]

22

[익인25]

절~~~~대 순수 공부량으로 부담갖지 말고 조금씩 공부량 늘려!! 하루에 십분씩만 늘리려구 하고!! 공부하기 싫을 때 할 수 있는거(덕질, 산책, 음악) 찾구!! 스트레스 받지 않는 게 중요해 ㅎㅎ 난 스트레스 받으면 그날은 그냥 공부 안했어!!

[익인26]

대학생이면 세시간도 많지 않나??! 고삼이면 체력이나 습관 문제 시간 신경쓰지말고 그냥 최대한 집중하다 보면 앉아있게 될 거야!!

[익인27]

문제있는사람 여기 또요..... 솔직히 완전 집중해서 공부하는거 어려운거라고요ㅠㅠ
진짜 윗댓말대로 체력도 중요한듯

[익인24]

쓰니가 막 폰보고 싶고 겜하고 싶고 그래서 그런 게 아니라 감정때문에 공부하기가 힘든 거면 정신과 상담 추천해 ㅠㅠㅠ!!!!!!맘이 힘들어서 그런 걸수도 있어서

[익인28]

쓰니 공부 말고 3시간 이상 집중해본 거나 경험 있어? 꼭 3시간 아니더라도 장기적으로 몰입했던 거라든가 있으면 집중력 있는 거임ㅇㅇ 걱정 안 해더 돼 오래 집중하는 것도 훈련해야 하는 거라서 다만 공부에선 시간 보단 몰입도가 제일 중요하지

[익인30]

난 1시간이 최대야…

[익인31]

평소에 3시간하다가 시험 다가오면 10시간씩 하고 그랬음..

[익인32]

말하는 거 보니 adhd가 아니라 우울증/무기력증에 가까운 것 같은데...공부는 시간이 아니라 효율임 인스타나 블로그, 남들이 말하는 거에 8시간 공부 이래놔도 그 사람이 실제로 집중한 시간은 아무도 모름 물론 8시간 내내 집중한 사람도 있겠지만 쓰니가 안 그렇다고 해서 우울해 할 필요는 없어...

바깥 산책 하면서 햇빛도 좀 보고 기분전환으로 공부 환경도 바꿔보고...체력 기르고 해봐 나름 도움될 거야

[익인33]

개인적으로 시간보단 하루에 공부하는 분량에 초점을 맞추길 추천하지만... 집중 시간을 늘리려면 뽀모도로 공부법 추천해! 유튜브에 5시간짜리도 있고 그러니까 한 번 시도해봥