다이어트 제발 극단적으로 하지마라 제발 제발 니네

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이 글은 4년 전 (2021/7/22) 게시물이에요

다른건 몰라도 탈모오면 답없다. 밥 잘먹어도 생긴다

이주에 한달에 10키로?

백빵 탈모온다...

예뻐지고싶다가 탈모인된다. 진짜 그러지마라

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	익인1 3달 다이어트 한거 2년동안 안돌아옴 어쩔수 없나봐 바로 빠지는거 아니고 후폭풍 쩌니까 제발 적당히ㅠㅠ 4년 전 글쓴이 미안하지만 탈모 공부할 수록 돌아오는 경우가 드물다는걸 알 수 있지... 4년 전 익인1 다이어트 탈모는 잘먹으면 괜찮아진다길래..ㅎ 4년 전 글쓴이 첫다이어트면 가망있고 반복된 다이어트면 꾸준한 관리가야함 4년 전
	익인2 맞아...ㄹㅇ 후폭풍 쩔어 그래서 천천히 빼는중 4년 전
	익인3 나도 탈모인ㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅠ 4년 전
	익인4 한달에 십ㅋ키로는 개오바 한달에 삼사키로면 모를까... 4년 전
	익인5 먹는거땜에 보통 탈모와...? 4년 전
	익인6 나네..ㅋ 영양소 부족해서 머리 다 빠짐,, 탈모병원 다니는 중,, 4년 전
	익인7 비오틴 먹으니까 안빠지던뎅 4년 전
	익인8 맞아... 나 진짜 극단적으로 다이어트로 한 달만에 15키로 감량하고 또 그냥 전체적으로 4개월간 거의 25키로? 감량했거든? 근데 진짜 나름 영양제 먹고 다 챙기고 했는데 다이어트 쉐이크만 삼시세끼 맨날 먹어서 그런가 아침에 일어나서 엄마한테 굿모닝 인사하다가 정신 잃고 쓰러지고 그리고 신경 예민해지는 건 기본에 나 진짜 엠자로 탈모와서 당장 다이어트 끊고 지금 몸무게 유지하면서 삼시세끼 완전 든든히 먹고 탈모 땜에 맥주효모 약도 먹고 운동도 하고 건강하게 관리하는 중임... 진짜 극단적으로 다이어트 잘못했다간 나처럼 쓰러지면서 바닥에 머리 쾅!! 부딪혀서 뇌진탕 약간 초기증상?? 짧게 몇 달 겪기도 했고 넘 힘들었음... 빈혈은 더 심해지고 눈떨림에 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 가장 스트레스는 탈모...!!!! 4년 전
	익인9 맞아 그리고 웬만하면 그냥 다이어트 자체를 하지마......제발... 4년 전
	익인10 진짜 제발 다이어트 할거면 단백질 다 챙겨먹고 잘 챙겨먹는 건강한 다이어트해. 나처럼 그냥 무작정 적게 먹고 운동하면 탈모와... 다이어트 끝나고 일상으로 돌ㅇㅏ와서 잘 먹어도 탈모 그대로야 ㅠㅠ 4년 전
	익인11 우와 탈모 개인정 머리카락 너무 많이 빠져서 진짜 … 머리숱 많이 잃었다… 4년 전
	익인12 단백질 챙겨먹으면서 해 4년 전
	익인13 한달에 10키로라니.... 아파서 빠지는 수준아녀 ㅠㅠㅠ 진짜 다들 건강챙기면서 다이어트 하길 ㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	익인14 진짜…. 먹으면서 빼 ㅜㅜ 당장 안빠진다고 나는 괜찮겠지? 하는순간 돌아올 수 없는 강 건넌거임 후회하지 말구 제발 세끼 건강ㅎ 챙겨 먹어 ㅜㅜ 4년 전
	익인15 나 하루에 닭가슴살 팩 하나먹는대 부족하겠지…? (하루내내 이것만 먹는다는게 아니라 단백질 보충할만한거!) 혹시 단백질 보충할만한 추천해줄거있을까? ㅠㅠㅠㅠ 4년 전 익인23 쉐이크가 답이야 4년 전
	익인16 3달 몇키로 까지 괜찮아? 4년 전
	익인17 근데 이것도 사바사인가?? 나는 그대로야 4년 전
	익인18 근데 다 챙겨먹고 천천히 빼도 탈모 오더라... 원래 빠질 머리였나... 4년 전
	익인19 진짜 다들 건강한 다이어트하자 장기적으로 봐야해 4년 전
	익인20 ㄹㅇ,,,, 그리고 한살이라도 더 어릴때 빼라 탈모와도 다시 돌아갈 가능성도 더 큼 4년 전 익인20 다이어트 빡세게해서 20kg 빼고 탈모 되돌리는데 3년 걸림,,,, 4년 전
	익인21 나 이미 머리 빠짐...헤어 섀도우 샀다 걍 빼던 살이나 빼야지 4년 전