익들아 살 빼기+근육 키우기 좋은 운동 추천할게

는 유도… 

우리 엄마가 유도관장이라 한 번 해봤는데 

준비운동부터 그냥 죽을 것 같더라,,,^^ 

홈트 50분보다 준비운동 10분이 더 힘들더라고………^^^ㅜㅜ

[글쓴이]

아놔 근육 빼기가 아니고 근육 키우기여

[익인1]

근육도 빠져??

[익인1]

ㅇㄴ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 봄

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제정신이 아닙니다…..

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런 무도 너무 힘든거 같아
난 검도했었는데 이것도 진짜 죽음이야…..
유도도 궁금하당

[글쓴이]

유도는 일단 몸을 내리 꽂더라….. 옆으로 뒤로 앞으로…

[익인2]

나 한덩치 해서 살짝 자신있는데..🙋🏻‍♀️쓰니 꽂아줄게

[글쓴이]

악 무서버~!~!~!!!😟

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 유도 배워보고싶다 스트레스 풀리니? 하고싶다니까 만두귀 된다고 말리던데

[글쓴이]

난 몸에 스트레스가 더 쌓인 것 같…아………….물론 계속 배우면 메치기 할 때마다 스트레스 풀리긴 하겠다,,, 하루만 해서는 오히려 근육 뭉칠 듯ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

메치기 당할 수 있는걸 생각못했네ㅋㅋㅋㅋㅋ 하긴..보기만해도 힘든 운동인데 스트레스가 풀리기만 하는건 아니겠구나 ㅠ

[익인4]

헐 어머니 넘 멋지다....!!!!!!!!!!!!!! 배우고싶어 근데 유도 배울땐 처음엔 뭐해?? 그리고 배우고나서는 스파링처럼 겨루기로 운동 하는거야??

[글쓴이]

머쓱하게도 오늘 처음 간 거라…..^^; 남동생 말로는 측면 낙법 회전낙법만 1-2달 하고 그뒤로 메치기 빗당겨치기 업어치기 이런 거 배우는 듯,,,???? 겨루기는 응응!