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아니 한달동안 나름 빡세게 다이어트 했는데 체지방 4키로밖에 안빠진다고??!??16

l조회 207
이 글은 4년 전 (2021/7/23) 게시물이에요
맨날 근력운동하고 단백질쉐이크 챙겨먹고 단백질 오지게먹었는데 단백질은 0.2키로 빠지고??????? ㄹㅇ 에반데 ??? 어떻게 더 빡세게 살아야돼..?????
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익인1
체지방만 4키로 빠진거면 엄청 많이 빠진 거야 보통 식단 제대로 안하면 근육도 같이 빠지니까
4년 전
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익인2
22
4년 전
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글쓴이
ㅠㅠ 잠만 나 식단 제대로 안한건가..??
4년 전
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익인1
아니 식단을 잘했으니까 체지방만 4키로 빠진거지 한달만에 저정도면 엄청 잘빠진거야
4년 전
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글쓴이
그래...???? ㅠㅠㅠ 고마워..!!!
4년 전
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익인3
원래 보통 스펙인 거 아녀? 군데 4킳도 엄청 빠진거야
4년 전
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글쓴이
노노.. 과체중이야 ㅠ 164 74->70
4년 전
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익인3
많이 빠진 거 맞아..! 극단적 다이어트 후기만 본 건가?? 쓰니처럼 빼는 게 정석인 거 같아
4년 전
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익인4
원래 체지방 4키로정도가 적정해 몸무게 4키로도 대단한데 체지방만 4키로면 많이빠진거 고도비만아닌이상
4년 전
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글쓴이
과체중이야ㅠㅠㅠㅠ 그럼 보통 더 많이 빠지는거 아닌가ㅠㅠㅠ
4년 전
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익인4
그정도면 막 100킬로 나가는 고도비만 아니니까 평범하게 빠지는 편 열심히 잘한거야!!!
4년 전
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글쓴이
고마워! 힘 얻고 빡세게 계속 해야지 ❤️
4년 전
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익인5
잘빠졌는데????
4년 전
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글쓴이
그래..? 고마워 ㅠㅠㅠ
4년 전
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익인6
너무 욕심내지말고 꾸준히 해봐 ㅠㅠㅠ 지금도 충분히 잘 빠진거야 ㅠ식단 조금 덜 빡시게 해도 좀더ㅠ길게하면 진짜 더더 빠지더라ㅠ 홧팅!!
4년 전
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글쓴이
응 조금씩 빠지더라도 꾸준히 해야겠다ㅠㅠ 평생 찌운 살 한번에 뺄 수 없으니.. 고마워!!!!!!🥰
4년 전
   
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