턱에서 딱딱 소리 나거나 잘 안벌어지는 익들아... 너네 꼭 목근육이랑 턱근육 잘 풀어줘

근육 단단히 뭉치면 풀때 엄청 아프고, 푸는데 오래걸리고, 두통 오고, 턱아프고 난리도 아님.... 

난 턱디스크 6년차 익인이야...뭐 방법이 없음ㅠㅠ매일매일 잘 관리해주는수밖에.. 요 몇주 관리 소홀히 했다고 딱딱하게 뭉쳐서 두통오고 난리도 아님ㅠㅠ

[익인1]

딱딱이 입 벌렸다 닫을때???

[익인2]

헐.. 나 요즘 입이 잘 안벌려져서 뭐지 했는데ㅠㅠ 알려줘서 고마워!

[익인3]

이 글 보고 바른 자세함..ㅠㅠ

[익인4]

입 벌렸다 닫을 때 한번에 안닫히고 한번 걸렸다? 닫히는 거 말하는거면 나 교정한 후부터 그렇게 됨... 나같은 경우 많다더라

[익인7]

우씨 그런 거였어?!? 나 딱딱 소리나서 갔는데 교정을 하는 게 좋겠다 그래서 했는데 더 심해져서 육백 날렸네 아오 이도 원래 이미 엄청 가지런했는데

[익인8]

나도!! 원래 안그랬는데 교정하고 나서 턱 관절 안좋아짐 ㅠㅠㅠ 내 인생에서 후회되는 일 중 하나가 교정한거

[익인5]

보톡스 맞아봥

[글쓴이]

보톡스는 단기적이라 장기적으로는 효과없어ㅠㅠㅠ맞아봄..

[익인6]

헐 나 딱딱 소리나는데 혹시 어떤 관리해줘야해?! 뭔 영상 보고 턱관절 목관절 근육 풀어줘?!

[익인9]

어떠케 관리해 ㅠ 필테도 다니고 재활의학과도 다니는데 재활의학과에서도 약 주고 초음파 마사지가 최선이고 심하면 치과 가라는데 치과도 치료받을때 일시적이라고 하던데 ㅠㅠ