나 다이어트 중인데 너무 많이 먹는지 봐줄래? ㅎ헤헷

아침 - 일반식(밥 반 공기) 

점심 - 일반식(밥 반 공기) 

그리고 점심 먹고 요거트에 그레놀라 먹어 

 

다이어트 중인데 살이 너무 안 빠져서 ㅠㅠ 6키로 빠지고 정체기 왔나 싶은데 먹는걸 확 줄여볼까? 사실 내가 저녁을 안 먹어서 아침 점심을 좀 긴장 안하고 먹는 것 같기두.. 

운동은 유산소 30분 근력 30분 하고 있어

[익인1]

운동을 늘려봐

[글쓴이]

운동이 넘 적나?? 후ㅜ.. 운동하는 거 왤케 힘든지 모르겠어 오키오키 오늘부터 운동을 좀 더 해볼게 고마웡❤️

[익인2]

일반식을 어떻게 먹는데?

[글쓴이]

그냥… 집밥! 밥은 종이컵 정도 먹고 반찬은 집에 있는 거 아무거나 꺼내 먹는데 짜게 먹진 않아

[익인2]

야채 같은 거 많이 먹어 물은?

[글쓴이]

ㅎㅎ….. 내가 야채를 잘 안 먹는거 같긴 하당 콩나물 이런 거만 먹어서… 오키오키 물은 많이 마시고 있어!! 하루에 1.5리터 정도 근데 윗댓 말하는 거 보면 내가 운동을 넘 적게 하는거 같긴 해 운동도 늘리고 야채도 많이 먹어볼게 고마워❤️