다이어트 해본 익들아 저울에 무게 재서 먹는 거 도움 돼?

내가 의지가 너무 약해져서 ㅜ 딸랑 3키로 빼고 정체기 왔거든? 아니 정체기가 아니라… 그냥 자꾸 군것질 먹어서 안빠짐…밥 양도 안줄이고… 

저울 재서 먹는거나 오늘 먹은 거 기록하는 거  

의지에 도움이 될까? 

의지 도움되는 방법 추천 부타캐ㅠㅠ 

참고로 당을 너무 못끊는 중!ㅠㅠ

[익인1]

기록은 도움되는데 저울다는순간 강박생김

[글쓴이]

아 그래? 다이어터들 막 탄수화물 100g 이렇게 재서 먹더라고… 살까 했는데 사지마까..?

[익인1]

저울단다고해서 의지가 생기는거 아니고 이유를 알았으면 답대로 행동만 하면 됨
걍 보이는곳 손닿는곳에서 군것질거리 다 치워 조절못하는거면 아예 없애야돼

[글쓴이]

눈엔 안보이는데 알바하는 곳에서 자꾸 사먹게 되네… 진짜 다시 시작해야겠어..그럼 줄자 사서 치수 재는 것도 좀 별론가? 그냥 눈으로 보는 게 젤 나아?

[익인1]

차라리 사진찍어 그걸로 비교해
나도 8키로빼고 현재도 다이어트 진행중인 사람인데 집에 줄자 치웠고 몸무게도 일주일에 한번 잼
다이어트 실패요인중에 하나가 정체기왔을때 강박생겨서 그대로 본인을 놓는거임

[글쓴이]

1에게
아…ㅠㅠㅠ 하 알겠어 그렇게 해봐야겠다ㅠㅜㅜ고마워!

[익인2]

222 강박생겨... 군것질을 줄이려고 노력햐봐ㅜㅠㅠ

[글쓴이]

군것질 줄이는 건 진짜 내 순수 의지밖에 답이 없을까…군것질 안하는 의지 키우는 방법은 없겠지?ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ