필라테스 살 빠져?

엄청나게 뺄 건 아닌데 군살 정리랑 체형 교정 이런 거 생각해서 2-3키로 정도만 빠졌음 좋겠어서!! ㅠㅠ 지금 살면서 제대로 운동해 본 적은 엄슴…

[익인1]

식이조절해야됨

[익인2]

식단까지 하면 빠짐

[익인4]

22

[익인3]

식단 필수

[익인5]

살 빼고 싶은 거면 피티를 끊는 게 나음

[글쓴이]

근데 또 엄청 빼고 싶은 건 아니라서 ㅠㅠ… 내가 요즘 갑자기 좀 살이 붙었거든 식단도 좀 해야하나버ㅏ

[익인5]

필테는 지방 태우는 게 아니라 진짜 코어 근력 기른다는 느낌으로 봐야 할 듯

[글쓴이]

그럼 살 조금이라도 빼려면 피티가 나아?

[익인5]

피티는 지방을 태우면서 근력도 붙이는 운동을 하는 거고 필테는 근력을 기르는 자세를 잡아서 힘 기른다는 느낌이 강하던데 난

[글쓴이]

5에게
오오 한번 상담 받으러 가야겠다

[익인6]

최소 1년잡으면 겨우빠질까..

[글쓴이]

필테로는 정말 살 안 빠지나보네… ㅠ

[글쓴이]

2-3키로 정리도 식단이라늬 참고해야겠다