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자전거 타는 것도 다이어트에 도움 돼??4

l조회 367
이 글은 4년 전 (2021/7/29) 게시물이에요
내가 애플워치 사서.... 활용하려고 런닝도 하려고 옷도 사고 했거든...? 근데 자세도 안좋고 그래서 그런가 런닝 할 때마다 너무 무릎 아파.... 그래서 다시 살 좀 더 빼고 뛰어볼까 하는데... 지금은 자전거 탈까 하거든.... 괜찮을까?? 아마 공복으로 40분쯤 할까 고민 중...!
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익인1
웅 당연히 도움 되지!
4년 전
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글쓴이
헐 효과가 있구나 자전거 점검 해보고 타러 다녀야겠다!!
4년 전
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익인2
내 친구는 살은 좀 빠졌는데 너무 심하게 타서 근육 돼지됐대..! 적당히 타면 좋을 거 가타~~
4년 전
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글쓴이
헉.... 한 3-40분만 적당히 타고 그래야겠다ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
4년 전
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