자전거 타는 것도 다이어트에 도움 돼??

내가 애플워치 사서.... 활용하려고 런닝도 하려고 옷도 사고 했거든...? 근데 자세도 안좋고 그래서 그런가 런닝 할 때마다 너무 무릎 아파.... 그래서 다시 살 좀 더 빼고 뛰어볼까 하는데... 지금은 자전거 탈까 하거든.... 괜찮을까?? 아마 공복으로 40분쯤 할까 고민 중...!

[익인1]

웅 당연히 도움 되지!

[글쓴이]

헐 효과가 있구나 자전거 점검 해보고 타러 다녀야겠다!!

[익인2]

내 친구는 살은 좀 빠졌는데 너무 심하게 타서 근육 돼지됐대..! 적당히 타면 좋을 거 가타~~

[글쓴이]

헉.... 한 3-40분만 적당히 타고 그래야겠다ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ