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이야 와이드스쿼트가 딱 내려앉을때 응딩이가 무릎 아래로 내려가는것부터가 응딩이 운동이란 걸 방금 알았다

l조회 48
이 글은 4년 전 (2021/7/31) 게시물이에요
무릎 안내려가면 걍 허벅지운동이라며…⭐️ 난 지금까지 허벅지만 조졌던것이고…⭐️ 거뜬히 이백ㄱㅐ도 하는데 황철순님이 알려주신대로 무릎 아래로만 왔다갔다하니 스무갸도 힘들엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아.. 오늘부터 제대로 알았으니 다시 하지모…
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