밀가루 끊은 익들 대체 어떻게 한거야?

나 좀 끊어보려했는데 끊으면 먹을게 하나도 없어..ㅋㅋ 밥하고 국하고 김치..? 아 밀가루 없는 삶 상상도 안되는데

[익인1]

두부면 곤약면 통밀빵 현미밥등등 잘…조합해서 먹기…

[익인2]

쌀떡 마카롱 초콜릿 아이스크림 묵국수 돼지국밥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

그래서 살은 안 빠졌다 난..ㅋㅋ쿠ㅜㅜ

[익인3]

난 아예 안먹기보다 최대한 줄여보자는 식으로 했어! 일단 빵이랑 면은 안먹고 반찬이나 요리에 들어가는 건 최소한 먹는 식으로

[익인5]

222 나도 이렇게해서 성공했어
한번에 확 끊으면 더 먹고싶어져서 이 방법이 좋다고 생각해!

[글쓴이]

치킨 피자같은것도 하나도 안먹고 오로지 반찬으로 나오는것만?

[익인5]

나는 가족들이 피자 시키면 한조각은 먹었다ㅎ.... 치킨은 지코바나 굽네치킨같은거먹고!

[익인3]

나 피자는 원래 안좋아했고 치킨은 굽네 순살 좋아해서 ㅋㅋ 사실 치킨은 좀 먹었다 ㅋㅋ

[익인5]

처음부터 막 밀가루 금지!!! 이러면 분명히 입 터지고 처음엔 일단 먹어 근데 양을 서서히 줄여나가면돼!

[글쓴이]

고마워 위에 댓글들 다 참고할게! 요즘 밀가루때문에 건강이 안좋아져서 어떻게든 줄어야했었거든

[익인4]

키토빵,키토과자,병아리콩파스타 등등 대체할수있는 음식은 생각보다 많아
근데 식감부분에서 약간 부족하고 돈이 많이 필요하다는 단점이 있지..