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나 진짜 좀 오래 앉아있거나 하면 허리랑 골반이 빠개지는거처럼 아프거든..?
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일상
새 글 (W)
2년 전
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조회
122
l
이 글은 2년 전 (2021/8/02) 게시물이에요
너무 아파 진짜 허리는 끊어질거같고 골반은 누가 다리랑 골반뼈 분리시키는 느낌 드는데 오래 앉아있으면 다들 이래??ㅠㅠㅠㅠ뭐 이걸 어떻게 물리치료를 할수도 없고 걍 살고있기는 한데…
•••
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익인1
혹시 다리 꼬고 있거나 한쪽으로 몸 기울이거 있거나 발 까치발처럼 의자에 대고 있어 ?
2년 전
익인1
코어 운동하면 확실히 좋아질ㄹ거야 필테 같은거 다녀봐
2년 전
글쓴이
필테 해봤는데…진짜 너무 힘들고 안맞아서 6개월하고 관뒀어ㅠㅠㅠ필테가 답이야..??
2년 전
익인1
필테 단체로 다녓어 ???
2년 전
글쓴이
응응 개인은 너무 비싸서,,
2년 전
익인1
글쓴이에게
난 단체도 해보고 개인도 해봤는데 단체 다닐때는 진짜 너무 힘들고 코어도 없는데 코어 쓰는 운동 하니까 걍 허리 끊어질것 같앴는데 개인 다니니까 다 맞춰서 해주니까 코어도 생기고 운동도 훨 잘돼 ! 아니면 유튜브에 코어 없는 사람 쳐서 나오는 운동부터 시작해봐ㅏ
2년 전
글쓴이
1에게
역시 운동을 해야하나…지금 시험 준비하느라 오래 앉아있는ㄴ데 공부도 체력 필요하다는게 이런 이유군ㅠㅠㅠ고마어
2년 전
글쓴이
??? 너 나 민간인 사찰함???🤭
2년 전
익인1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 공부할때 무의식적으로 저러는데 저러면 꼭 집에와서 다리가 아프드라고
2년 전
익인2
쓰니나랑 똑같다ㅠ 요줌은 어때?
2년 전
글쓴이
요즘은 좀 덜해ㅠㅠ근데 아직 원인은 정확히 모르겠어
2년 전
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