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난 우울증일때 심리치료책이나 에세이같은거보면서 마음다잡음

l조회 45
이 글은 4년 전 (2021/8/02) 게시물이에요
약간 우울에서 헤어나오기힘들거나 내가 왜이러는지 나도 모르고 그게 너무 답답하고 자기혐오에 쩔 때 

심리책이나 용어 우울에대한 가벼운 에세이 읽으면 그냥 치유되는 느낌받거나 아 내가 이래서 이렇구나하고 용어로 이해가되니까 털어내기가 좋더라 

제일좋은건 밖에 산책나가기지만
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