규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
160/65 살 빼려는데 무작정 달리는 거 효과 있을까...? 1달 안에 5kg는 빼고 싶음 ㅠㅠ
20
l
일상
새 글 (W)
2년 전
l
조회
135
l
이 글은 2년 전 (2021/8/02) 게시물이에요
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
휴지로 한국인 구별법...gif
이슈 · 13명 보는 중
기내에서 대나무 먹는 푸바오 🐼
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
보면서도 믿을 수 없는 PPT.gif
이슈 · 29명 보는 중
나 어깨 깡패니 ……
일상 · 16명 보는 중
정보/소식
르세라핌 "EASY" 빌보드 핫백 99위 진입
연예
정보/소식
나라살림 87조 적자, 총선이후 공개 꼼수
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
정리글
이제 디스패치는 기획사들 마이크고 여기가 찐인듯
연예 · 9명 보는 중
꼴린다의 바른말이 뭐야?
이슈 · 14명 보는 중
쿠팡 택배 봉투... 언제부터 투명으로 ㄷ됐지??
일상 · 17명 보는 중
라이즈 데뷔 전 사진 보는데 왜 이렇게 데뷔 시켰는지 알 것 같음
연예 · 22명 보는 중
광고
파워링크
목걸이 살말 알려줘🩵💙🪼🦋🐟🐳🐬🧊❄
일상 · 11명 보는 중
현재 뉴진스로 도배된 인천공항.jpg
이슈 · 22명 보는 중
연관글
•
남친한테 매달 50씩 용돈을 받고 있는데
12
익인1
나 걷기로 18kg 뻈엉
2년 전
글쓴이
엥 어떻게 걸었길래...? 대박
2년 전
익인1
걍 퇴근길 6~7km 걸었어 식단은 걍 삼시세끼 적당량만 챙겨먹고~~!!!
2년 전
글쓴이
약간 빨리 걷기 느낌으로 걸은건가? 그리고 이전 스펙 나랑 비슷한건지랑 얼마만에 뺀건지도 궁금하다 ㅠㅠㅠㅠ
질문 여러개여서 미안하고 답변 너무너무 고마워!!!!
2년 전
익인1
웅 경보 느낌ㅋㅋㅋ 나는 164/73 이었어! 원래 살집 있던터라 10키로 까진 무난하게 뻈어
스트레스 안 받으면서 빼고 싶어서 먹고 싶은 거 적당히 먹으면서 뺐다ㅠㅠ 운동은 걷기가 다야 저녁은 거의 안 먹었어 먹으면 쉐이크!
기간은 7~8개월 정도?
2년 전
글쓴이
1에게
건강하게 잘 뻈네ㅠㅠㅠㅠ 나도 열심히,,,경보해볼게,,, 고마워 진짜!!!
2년 전
익인1
글쓴이에게
응원합니당~~!!! 난 무식하게 뺀 편이라 도움 안 되겟지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걷기 효과가 아예 없진 않더라구
2년 전
익인2
걍 걷고 식단 한달만 하면 될거같은데
2년 전
글쓴이
비만 아닌 이상 (내가 과체중이거든) 걷는 것만으로는 살 잘 안 빠진대서...ㅠㅠㅠㅠ
2년 전
익인3
달리기 효과 조와 (70에서 61까지 온 사람)
2년 전
글쓴이
혹시 하루에 얼만큼 달렸는지 물어봐도 될까!! 인터벌로 했는지도 궁금해...
2년 전
익인3
속도 5로 5분 걷고 / 8로 5분 9로 5분 3세트 하고 / 다시 5로 5분 걷고... 근데 나는 근력도 하고 식단도 해서 더 쭉쭉 빠졌을지도
2년 전
글쓴이
알려줘서 고마워!! 나도 해봐야겠다
2년 전
익인4
예전에 여행갓을때 한 2만보 넘게 걸었을때는 살빠지던데 요즘 그냥 한시간씩걷는데 7000보나오나? 살은안빠짐.. ㅜㅜ
2년 전
글쓴이
살 뺴는 거 쉽지 않네 ㅠㅠㅠㅠㅠ 흑흑.....
2년 전
익인4
다들 뛰는구나.. 뛰기 힘든뎅...
2년 전
익인5
엉 효과 있어 나 근력도 같이 해서 그런 걸 수도 있지만 근력늘고 체지방빠짐!
난 운동장 달려서 속도는 잘 모르겠고 노래 한 곡 있으면 후렴구 부분은 계속 뛰고 아닌 부분은 걷고 이랬어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
글쓴이
총 어느 정도 뛰었어? (예: 10바퀴...or 40분 동 계속...)
2년 전
익인5
나 8km 채우면 끝냈어!
아 그리고 매일 뛰면 무릎 연골 안 좋아진대서 매일 뛴 것도 아니었어 ㅎㅎ 일주일에 세 번 ??
2년 전
글쓴이
신경 써야할 게 은근 많구나 ㅠㅠㅠㅠ 알려줘서 고마워 ㅎㅎㅎ!!!
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
/
연애중
어제 싸웠는데 카톡대화좀 봐줘(좀 길어)
636
10:54
55435
2
일상
제로 음료<맘 놓고 먹지마••• 먹고 살 6키로 정도 쪘어
408
8:35
72832
3
KIA
/
OnAir
❤️2차전은 실책 그만~ 사윤이에게 득지를💛 5/12 기아 달글
6193
17:22
22134
1
T1
본인표출
🏆PM 6:00 24 MSI 브래킷 상위 2R VS BLG전 달글🏆
3389
10:59
15830
2
일상
친구가 취뽀했다고해서 다같이 모였는데 계약직이래
163
21:10
6062
0
한화
/
OnAir
득지 240512 달글 득지
7164
13:12
15752
2
롯데
🌺 0512 달글!! 긴장은 우리가 다 할게😬 민기야 ㅍㅇㅌ✊🏻 🌺
3304
12:53
15949
0
삼성
/
OnAir
🦁 순위표 보고 있지? 어떻게든 3️⃣성 지켜 5/12 달글 💙
2664
13:16
12450
0
야구
/
장터
나성범 5월달안에 홈런치면 치킨 깊티 한 분 드립니다
92
18:17
5087
0
일상
하씨..진짜 가슴 어떡하니.. 발사되겠음 40
166
15:14
18744
0
SSG
🚀 ㄹㅈㄷ 미친 엥인업…ㅎ 추락 시작한다~🎢⤵️⤵️⤵️ ❤️ | 0512 DH 2차..
3142
17:32
15114
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 효종이와 범바오 배터리를 볼 수 있다니 럭키엘팬이자낭�..
2366
13:40
12029
0
키움
/
OnAir
💖🌹24.05.12 vs 한화 이글스 준표에게 낭낭한 득지와 승투..
1752
13:10
10578
1
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240512..
2516
13:50
9789
0
KT
🔮신박한 라인업과 함께하는 승리킅구🖤 5월 12일 DH1 달글🔮
401
13:11
6429
0
핑구 사투리 더빙판 왤케 웃기냐
22:16
1
0
익들 나 식단 탄수 늘려도 될 것 같지??
22:16
1
0
나 운좋은가봐 카페알바하는데 아직진상못만나봄
22:16
1
0
드리클로랑 데오드란트
22:16
2
0
창의성을 요구하는 일은 살이 안 찔수가 없는거같음..
22:16
2
0
이성 사랑방
/
이별
스물 여덟 남익 헤어지고 드는 생각
22:15
14
0
이성 사랑방
/
이별
내가 먼저 연락하는거 우스운 상황이지?
22:15
7
0
해외여행 많이가본사람들아 여행지 추천쥼
1
22:15
11
0
남자친구랑 해외여행 가보고싶다
22:15
8
0
마우스로 그림그렸당..
2
22:15
10
0
이성 사랑방
직장때문에 엄청 싸웠는데.. 내가 이상한거야?
22:15
10
0
오사카 유니버셜 추천해??
3
22:15
10
0
네스프레소 사고 얼마 안되어서 예랑가랑에서 돌체 네스퀵 있다는 소식을 듣고 돌체 살..
22:15
4
0
entp 질투 많아?
2
22:15
8
0
배는 안고픈데 매운게 먹고싶다
22:15
2
1
우리 쥔님🐈⬛ 이틀만에 보니 애교폭발함ㅋ
1
22:15
9
0
31살 선배님男이 33살 대리님女 좋아한대..말도안돼
9
22:14
25
0
이성 사랑방
얄미운거면 호감 없는거지?
1
22:14
13
0
이 우산 갈망우산... 36,500원... 어때...
5
22:14
49
0
이성 사랑방
/
연애중
애인이 생일에 편지 안써주면 서운해?
5
22:14
8
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 아버지
NewJeans - OMG
임재현 - 비의 랩소디
NewJeans - Bubble Gum
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
김재환 - 나만큼 (Amaid) (Prod. Dynamicduo, Padi)
임영웅 - 연애편지
LE SSERAFIM (르세라핌) - Smart
전체 인기글
l
안내
5/12 22:14 ~ 5/12 22:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정리글
카리나 대일밴드 사이즈 사건
43
2
일상
핫플
알림/결과
2024.05.12 현재 팀 순위
71
3
이슈
광복절 하루 전 히로시마에서 공연하는 케이팝 아이돌
32
4
일상
블로그에 네일샵 후기썼는데 연락왔거든
22
5
이슈
역대급 근친혼 회피썰
1
6
이슈
핫플
학생이 스스로 목숨을 끊으면 교사가 작성하는 서류
41
7
일상
개인적으로 들을때마다 좀... 그런 말버릇이
10
8
연예
아이브 레이 팬싸에서 팬한테 볼찔림
11
9
이슈
샤워기 헤드 함부로 바꾸면 안되는 이유
26
10
이슈
리뷰 100개중 20개가 동일인물이 쓴 리뷰면 믿음직스럽다 vs 주작이다
6
11
이슈
증명사진 때문에 법원에 불려간 여배우
4
12
연예
아일릿 모카 ㄹㅇ 일본 여돌처럼 생겼다
9
13
이슈
핫플
피부과 의사들이 최악으로 뽑은 피부
40
14
일상
나는 이런류 대답 개싫어함
11
15
일상
퓨쳐스에선 잘하는데 1군에서 못하면
6
16
이슈
삼쩜삼앱에서 한번이라도 환급조회 해본사람 보세요..twt
34
17
일상
이 우산 갈망우산... 36,500원... 어때...
2
18
일상
얼굴형 이렇게 노답인건 어떻게 해야되냥......
11
19
이슈
딸의 직장에 방어회를 썰어오신 아버지
33
20
일상
인턴인데 .. 이렇게 입고가면 넘 꾸몃어??봐주라
22
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/12 22:14 ~ 5/12 22:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
블로그에 네일샵 후기썼는데 연락왔거든
22
2
개인적으로 들을때마다 좀... 그런 말버릇이
10
3
3
나는 이런류 대답 개싫어함
11
4
이 우산 갈망우산... 36,500원... 어때...
2
1
5
얼굴형 이렇게 노답인건 어떻게 해야되냥......
11
1
6
30대 아저씨가 따릉이 타봤는데 힘들다
3
3
7
인턴인데 .. 이렇게 입고가면 넘 꾸몃어??봐주라
22
8
친구가 술집에서 시끄럽게 웃으면 어떰..?
2
5
9
취미로 그림 그렸는데 어때?
8
10
800정도 안쓰는 돈 있는데 예금이랑 적금 중에 뭐가 나아보여
5
7
11
오 갤러리에서 작년에 공부하던거 발견
1
5
12
토익 880점이면 9급 공뭔시험 영어과목
5
13
핸폰 케이스 골라줄 사람
14
40 나 말 안하면 아무도 쌍수한지 몰라
7
15
기본급 15마넌 올랐네,,?
4
16
애플매장가서 쿠팡 가격 보여주면 그가격으로 할인해준다는거 찐이야?
4
17
헬로키티 전시회 가본 사람?...
1
18
런던베이글 웨이팅 할정도로 맛있어???
4
11
19
익들아 소개팅남 나한테 관심 있는 거 같아?
395
20
고양이 글 올려도 되냐고 물어봤던 사람인데
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위