음식 줄이면 2,3키로 빠질까?

요즘 내 식습관이 

소세지나 과자 자주 먹음 

좀 단 카페음료 자주 먹고, 일주일에 세 번은 

라면 먹은 거 같은데 위에것들만 없ㅇㅐ도 빠질까ㅠ

[익인1]

웅ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ

[익인1]

그거 끊고 보상심리로 밥 더먹는거만 아니면 무조건 빠짐

[글쓴이]

그래야게따 한달 사이에 이키로,삼키로 찐 거 같아ㅠ 라면도 너무 자주 먹고 특히 소세지 하루에 몇 개씩 먹은 건지 원..정신 차려야지

[익인1]

나두 카페에서 일하면서 음료 무한재공이라 ㅜㅡㅜㅡㅜ초코라떼에 맨날 휘핑 잔뜩올려서 먹다가 이주만에 2키로 쪘어...음료만 끊으니까 다시 돌아오드라 간식이 진짜 엄청나

[글쓴이]

맞아.. 나도 막 연유라떼 토피넛카페라떼 이런거 계속 먹어서ㅠㅠ 근데 아예 끊는 건 힘들어서 기본 카페라떼 두유로 변경하구 간식라면은 끊으려고..

[익인2]

쫙빠질듯

[글쓴이]

아니 칠월에 이직한 후로 막 단 라떼 먹고 간식 쟁여놓고 먹고 점심엔 도시락에 라면까지 먹었더니 이키로는 찐 거 같아..ㅠㅠ 안 먹어야게따 고마오😢