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다이어트 중은 맞는데 운동하면서 건강하게 빼는 중이라 한달반동안 체지방 5키로빼고 근육량은 2키로 늘려서 총 3키로 뺐고 식단은 그냥 단백질만 그램수 맞춰서 잘 챙겨먹고 일반식 양 줄이는 정도로 먹고싶은 거 다 먹어왔거든?? 한 2주동안 같은 무게에서 소수점만 왔다갔다 했었어 근데 갑자기 이번주에 떡볶이도 먹고 닭강정도 먹고 먹을대로 다 먹고 운동은 오히려 귀찮아서 적게 했는데 지금 4일새에 1키로 이상 줄었어 넘 걱정되는데 대체 무슨 일일까 근손실 지켜••😭😭😭😭
이 계란찜 아시나요?.jpg