다이어트 할때 떡볶이 괜찮아...

일단 내가 저녁 7시부터 12시까지 로제 떡볶이 먹고 18시간 단식했더니 몸무게 그대로 돌아옴... 물론 상습적인건 안되고 한번쯤은 괜찮다 이거! 여기 보면 다 안된다고 하길래...! 마라탕도 괜찮음 나 토요일에 마라탕+과자 일요일에 에그드랍 먹었는데 운동 평소 1.5배로 하고 식단 유지하니까 이틀이면 돌아오더라

[익인1]

18시간 단식이 더 멋지다 . . ... . . .

[글쓴이]

진짜 정신줄 놓고 신전치즈김밥까지 야무지게 먹었는데도 돌아오는갈 보면 한번쯤은 괜찮은듯... 하도 많이 먹었더니 18시간 단식 생각보다 괜찮더라곸ㅋㅋ

[익인2]

우리 피티쌤이 제일 싫어하는게 떡볶이..그것도 로제..ㅋㅋㅋㅋ 차라리 라면 먹으래..

[글쓴이]

물론 안좋은거 아는데 너무 먹고 싶으면 먹어라 이거... 여기 보면 무조건 안된다고 하길뤠... 폭식해도 다음날 관리 잘하면 돌아온다 이거였으

[익인3]

꾸역꾸역 참다가 터져서 폭식하는게 더 안좋음 적당히 먹는게 차라리 나아

[글쓴이]

맞아 내가 하고 싶은 말이 이거야!!! 보통 폭식하고 아 나는 글렀다 하고 포기하는 경우 많은데 다음날부터 조절 잘하면 다시 돌아올수있다 이거였엄