다이어트 중에 마라탕 안 되겠지?

그치.. 안 되는거지... 맞지...

[익인1]

치팅 날에 건더기만 먹어

[익인2]

가끔 건더기만 먹는 건 ㄱㅊ

[익인2]

평생 마라탕 안 먹을 것도 아닌데 뭐 제대로 먹고 또 그 에너지로 다음 날에 빡세게 운동해주면 돼! 난 가끔 탄수 치팅 하는데 확실히 다음날에 운동 효율이 달라서 그거 즐김

[글쓴이]

치팅한지 얼마 안 됐어ㅠㅠㅠㅠ 치팅때 마라탕이나 먹을걸 엉엉엉엉

[익인2]

근데 오래 다이어트 하는 사람들한테 치팅=막 먹는 날 아니고 그냥 본인 하루 섭취 칼로리 이내에서 탄수 비율을 늘린다던가, 한 끼만 적당하게 먹고 싶은 거 먹는다던가 하는 게 치팅이라 굳이 치팅에 연연해하지 말고 가끔 먹고 싶으면 먹어. 치팅 갖고 이거 먹을 걸 저거 먹을 걸 후회하면 갖은 의미가 없어