우울하거나 신경쓰이는 일 있을 때 심장이 너무 빨리 뛰는데

다들 이럴 때 어떻게 해? 너무 심장이 빨리 뛰어서 잠도 못자겠고 안좋은 생각밖에 안나

[익인1]

다른 거 해 유튜브 보고 생각을 안 하려고해

[익인2]

22

[글쓴이]

나도 주로 그러는데 밤 되니까 더 우울해진다 ㅜㅜ

[익인3]

나 그냥 가만히 누워서 숨만 쉬어.. 심장 빨리 뛰는 거 느끼다가 서서히 눈 감으면 그대로 잠들더라 근데 좀 오래 걸릴 뿐..

[글쓴이]

난 옆에 친구나 가족이 없이 혼자 있으면 진짜 끝도 없이 우울해지는 스타일인 것 같은데 그래서 가만히 있으면 우울한 생각들이 자꾸 날 덮쳐서 고민이야..

[익인3]

나도 그래ㅠ 혼자 있으면 끝도없이 우울해져서 갑자기 눈물도 나고 그러거든.. 근데 차라리 그 때는 막 울어버리는 것도 생각보다 후련하고 아니면 우울한 생각이 드는 원인을 찾는 생각 해보는 것도 도움이 되더라 근데 혼자 있을 때 우울하다고 입 밖으로 뱉으면 그 우울감이 더 커지니까 그러진 마.. 누군가 널 위로해 줄 사람이 있을 땐 괜찮은데 혼자있을 때는 안돼ㅠ

[글쓴이]

응응.. 진짜 맞는 말이야 ㅜㅜㅜ 주변 친구들한테 우울한 얘기 하면 같이 우울해질까봐 말도 못하겠고 그냥 혼자서 앓는 중이야..

[익인3]

쓰니야 나도 그랬는데 몇 년 동안 묵히다가 친구한테 말하니까 왜 이제 말했냐고 오히려 속상해하더라 믿을 만한 친구 있으면 한 번 얘기해보는 것도 좋더라.. 해결책이 나오진 않지만 기분은 훨 나아지고 가끔은 해결책이 나오기도 해!! 너무 우울해 하지마 화이팅(ง •̀_•́)ง

[글쓴이]

3에게
헐 고마워 ㅜㅜㅜㅜ 익인이한테 좋은 일만 가득했으면 좋겠다..❤️

[익인4]

난 asmr 들음!

[글쓴이]

오 그것도 좋은 방법이다!!