너네 분노 어떻게 다스려?

ㅈㄱㄴ 난 화났을 때 화를 다스리는 법을 모르겠음  

그래서 물어보는 거야..

[익인1]

욕함

[글쓴이]

화나면 어디에 욕해? 그냥 허공에 하는 거야?

[익인1]

오늘 누가 빡치게 해서 쌍욕 나왔는데 마침 시끄러운 곳에 혼자 있어서 그냥 욕했어
안 그랬으면 그 사람한테 욕했을 듯 너무 되도 않는 소리하면서 귀찮게 해서

[글쓴이]

그냥 그 자리에서 분출하는 거구나 나도 그럴 걸 그랬다

[익인2]

혼자 있음

[글쓴이]

혼자 뭐해?
그냥 혼자 가만히 있는 거야?

[익인2]

그냥 가만히 생각하다가 침대 퍽퍽할 때두 있구 울때도 있고 그러다가 재밌는 영상이나 좋아하는거 봐..ㅎ

[글쓴이]

그렇구나 고마워 지금 익인이들 방법 한번씩 해보는 중

[익인3]

울거나 욕하거나 그냥 혼자 아무것도 안해

[글쓴이]

대부분 그렇구나… 후 지금도 화났는데 어떻게 해야할지 모르겠다

[익인4]

흡연..

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ 나도 요즘 담배 필까 생각하는데 최대한 참는 중,, 한번 피면 계속 필 거 같아서

[익인5]

혼자 개 씩씩 대다가 자

[글쓴이]

ㅋㅋㅋ 좀 귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

난 울거나 주먹 세게 쥐고 숨 크게 들이마셔

[글쓴이]

그럼 좀 괜찮아지나 숨 고르면

[익인6]

음... 진짜 괜찮아지기보다는 그냥 스스로 마인드 컨트롤 해보는 거임

[글쓴이]

오… 신기하다 고마워

[익인7]

울고 자

[글쓴이]

익인이 화나면 눈물 나는 타입인거야?

[익인7]

예 증말 별로입니다

[익인8]

착한 내가 참자ㅋ 그냥 그 상황을 이성적,객관적으로 보려고 엄청 노력함 근데 화낼 상황이면 화내야지

[글쓴이]

그치 화낼 상황이면 화내야지 그런ㄷ 내가 그냥 화가 좀 많아서… 노력을 좀 해야겠다

[익인9]

단거먹어

[익인9]

나는 진짜 머리끝까지 화났을때 허공에 더 화내면 화가 더 커지는 느낌이더러

[글쓴이]

단 거 먹으면 좀 괜찮아져? 나 단 거 좋아하는데

[익인9]

나도 단거 엄청좋아해~~ 너무 화나면 감정이 이성을 이기는데 그때 잠깐 진정하고 단거먹으면 이성적으로 화낼 수 있ㄱㅔ돼...ㅋㅋㅋ어제 진짜 화나는 일 있었는데 이 방법으로 나자신을 다스렸다.....

[글쓴이]

미리 초콜렛 같은 거 집에 사놔야겠네 고마워

[익인10]

아 그럴 수도 있지~ 하고 넘김

[글쓴이]

부럽다 나도 그러고 싶어

[익인11]

아무도 없을 때 온갖 욕설 하고 주변 사람들한테 썰로 풀어버려 그 당시에는 웃는 얼굴에 침은 뱉을 수 있어도 참을 인 세번 쓰면 살인은 면한다 하면서 속으로 생각하기

[글쓴이]

하지만 살인 한번이면 참을인 세번을 면할 수 있지
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 그냥 농담인거 알지…? ㅠ

[익인12]

그 상황을 한 번 더 생각해봄 그러고 내가 화내도 될 상황이면 눈으로 먼저 욕함

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 후 나는 그냥 화가 많아서… 화가 없는 사람이고 싶네

[익인13]

나는 락음악같은거 이어폰끼고 머리에 드럼을 때려박는느낌

[글쓴이]

노래 딱 하나만 추천한다면?

[익인13]

fall out boys-the phoenix
엄청 유명한 노래고 드럼이 강해서 골이 울려서 좋아,,,ㅎ

[글쓴이]

지금 당장 들어볼게 고마워
헉 혹시 멜론에 없는 건가

[익인13]

fall out boy 인데 잘못알려줬다 멜론에 있어!!
듣고 기분이 좀 풀어지면 좋겠네

[글쓴이]

13에게
고마워 ㅎㅎ 지금 댓글 달린 것 중 할 수 있는 거 다 하는 중 ㅋㅋㅋ 심호흡하면서 이 노래 들으며 생각 안 하면서 댓글 쓰는 중… ㅋㅋㅋㅋㅋ

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 후 … 나도 해결할 수 있는게 하나도 없는데 ㅋㅋㅋ 생각을 멈추는게 좋긴하지

[익인15]

너무 빡치는거면 욕하거나 소리질러! 베게 같은거에 대고 소리 안나게ㅠㅠㅠ 아 분해

[글쓴이]

지금 당장은 늦고 가족들이랑 같이 살아서 그거는 못하겠다… ㅠ 나도 가끔 화나면 소리 지르는데.. 지금 당장 그러고 싶다

[익인16]

진짜 화나서 주체못하겠을때가 한번 있었는데 이불속에들어가서 이불물고 얼굴 파묻고 소리지름

[글쓴이]

그러니 속 좀 시원해졌어?

[익인16]

웅.. 진짜 이정도로 소리지르다 죽겠다 싶을정도로 계속 질렀더니 좀 풀린거같더라..

[익인17]

저걸 죽여 살려.. 죽일까 진짜.... 내가 오늘 쟤 죽이고 깜빵간다..... -> 근데 내가 쟤 하나 죽이고 깜빵가서 내 삶 썩히긴 아깝잖아.... -> 법이 쟤를 살렸다..... (욕설)

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나쁘지 않네

[익인18]

가만히 앉아서 호흡 크게 몇 번하고 노래 들으면서 멍때려.. 가벼운 빡침은 맛난 거 먹구!

[글쓴이]

그러면 화가 가라앉는 거야? 신기하다 나도 그러고 싶다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[익인18]

응응! 빡치면서 생각이 많을 땐 그 생각 하나하나씩 정리하고, 그냥 빡치기만 할 때는 가만히 노래 듣고 멍때리다보면 어느새 풀려있더라..!

[글쓴이]

그렇구나 나도 하다보면 할 수 있겠지? 고마워

[익인18]

그럼! 나도 여러 방법 해보다가 나한테 맞는 방식으로 정착했어 그러니까 쓰니두 쓰니한테 맞는 방법 충분히 찾을 수 있어!! 좋은 밤 보내 ෆ ෆ

[글쓴이]

18에게
고마워 따숩당 .. 익이니도 행복한 밤 보내

[익인19]

화난 정도에 따라 다른데 너무너무 화났을 땐 어두운 방에서 그냥 에어팟 끼고 계속 누워있어 풀릴 때까지

[글쓴이]

다들… 나름대로의 방식이 있는게 신기하네 나만 화나면 허덕였나봐

[익인19]

아냐 나도 안 지 1년밖에 안 됐는걸!! 앞으로 잘 다스리면 되지 난 가끔씩 울기도 해 왕창 울면 기분이 좀 풀리더라

[글쓴이]

고마워 애처럼 화만 많아서 스스로 자책했는데 익인이 댓글 보고 조금 나아진 거 같다 한번 나도 노력해볼게

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ포기하는 것도 좋지.. 하 ㅠㅠ 고마워..

[익인21]

좋아하는 노래 들음

[글쓴이]

지금 윗 익인이가 추천해준 노래 듣고 있는데 이거 반영해서 그 다음 곡은 내가 조아하는 노래 듣는다..