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단백질 하루에 90~100g 챙겨먹었는데 근육 1.7키로 빠진 건 뭐야....?4

l조회 132
이 글은 4년 전 (2021/8/14) 게시물이에요
근력운동도 주 2회 (가끔 3회) 빡세게 했는데 뭐지 진짜 

아니 무슨 몸뚱아리가 이래 

체지방은 오히려 찜 ㅋㅋㅋㅋㅋ..... 진짜 의욕 사라진다 기계 고장이라고 믿고 싶음
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익인1
전체적으로 너무 조금 먹은거 아니야? 단백질 말고 칼로리 자체를
4년 전
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글쓴이
1300~1500 챙겨먹었는데ㅠㅠ 탄수화물도 적당히 먹었다고 생각하거든 오히려 군것질을 좀 해서 체지방 는 건 좀 이해되는데 근육 빠진 건 ㄹㅇ 화난다
4년 전
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익인2
난 그러고 나서 확 근육 붙더라 몸이 간 보는 중일 수도...??
4년 전
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글쓴이
진짜 그랬으면 좋겠다ㅠㅠ 행복회로 돌려볼래
4년 전
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